膝盖肿了建议患者暂时不去游泳。
膝部肿胀，短时间内不宜去游泳。由于在水中游泳的过程中，下肢需要运动，会对膝关节造成一定的刺激，同时也会导致膝关节的酸痛和浮肿。对于扭伤导致的红肿，可以用金黄膏、狗皮膏药等药物进行治疗，同时还需要进行局部的物理治疗，比如：烤电、热敷、针灸等，在症状消失后可以进行游泳的活动，但要注意适度。
摔倒后膝盖肿胀淤紫是正常的现象，这是因为外伤导致了皮下的细小毛细血管破裂，出现的皮下淤血。如果是无缘无故出现皮下淤血，需要到医院进行血液方面的检查。查血常规，看血小板以及凝血功能是否正常。
尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
如果患者的膝关节肿胀，一般是由于化脓性的关节炎造成的，所以会导致膝关节的发红，肿胀，发热，疼痛。
第二种可能是膝关节出现的滑囊炎和滑膜炎。出现这个症状的原因是由于滑囊，当滑膜受到刺激时，会出现水肿、分泌大量的粘液，从而造成膝关节积液，从而出现关节肿胀、疼痛、运动受限等症状。
第三种是膝盖受伤的情况。膝关节受伤后，会有很大的瘀血肿胀和疼痛，同时还会影响到膝盖的运动。
第四种是膝关节出现了退变，出现了骨质增生和软骨变性，在运动中会对膝关节附近的软组织造成刺激，出现明显的红肿和疼痛。
膝盖肿疼可能是外伤、炎症等原因。
通常情况下，膝关节肿胀是因为外伤、挤压等原因引起的软组织炎症感染。此外，还可能会引起骨关节炎和风湿性关节炎。这种疼痛还可能是由于局部的肌腱炎所致。因此，建议患者应尽快到当地的正规医院进行X光片检查，明确原因后，在医生的指导下服用相应的药物。同时还可以通过针灸、热敷、推拿等多种理疗手段进行综合治疗。还可以使用活血化瘀，通经疏络的中药贴。平时要多注意休息，不要感冒。平时尽量避免吃辛辣刺激、油腻、寒凉的食物。
