头天天昏昏沉沉其实是有好几种原因的，比如颈椎的问题或者说是血压的问题或者说是由于血管硬化导致的脑供血不足，都会出现这种昏昏沉沉。当然还不能够忽视一个很重要的原因就是贫血，红细胞是携带氧的细胞。如果贫血，其实会出现各个脏器的缺氧，就会出现头天天昏昏沉沉的。
常见于神经衰弱，平时加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。
大脑不清醒昏昏沉沉多是由于慢性脑供血不足造成的。因为大脑所需都有全部有，脑的血液循环供应才能正常活动。如果大脑某一部分血流在较短的时间内出现中断，会发生局部脑组织的缺血坏死，这就是脑梗死。
有可能是慢性脑供血不足造成的。还有脑血管痉挛的现象，往往是可以引起此种症状的。是常见疾病。是可以采用扩血管药物的治疗的。另外可以配合按摩，针灸等治疗的。注意保养的。保持心情舒畅。
如果头经常出现昏昏沉沉，如果出现在年轻人身上第一个是否存在睡眠不足、缺眠疲劳或者工作压力大可引起头昏沉沉脑疲劳的症状。上班族、电脑族有可能颈椎病引起颈椎增生压迫椎管血管可出现椎动脉供血不足而出现头脑昏沉沉现象。
是不是最近睡眠质量不好所引起的，每天都是这种浑浑噩噩的状态。对生活并不是好事情，每天持续这种疲劳状态的情况下，会给你机体带来很大的伤害，需要你改变一下你那生活状态。
