大便憋不住可能是慢性结肠炎引起的，可以口服多潘立酮片或肠炎宁片进行治疗，同时要注意饮食，避免生冷刺激性食物，保持腹部温暖；还可能是肠道括约肌松弛引起的，可以通过口服维生素B1或者维生素B12来治疗。也可能是脾虚导致的，可以服用健脾丸进行治疗。如果排便频率也会增加，常见白色油脂样粪便或泡沫状粪便，餐后腹泻伴有水样或糊状粪便、低烧、消瘦、盗汗等可能是溃疡性肠结核引起的，需及时就医明确病因。
小便憋不住，属于尿失禁的范畴，尿失禁根据临床特点，分为真性尿失禁，压力性尿失禁，充盈性尿失禁，急迫性尿失禁四大类型，每一种类型的尿失禁都有其特定的发病人群和特点。
憋尿憋不住，尿急往往是膀胱不够安静或者急迫性尿失禁的一种表现，这是一种疾病。因为憋尿，不是说有尿憋不住，而有时候可能是排尿困难，导致尿潴留，然后渗尿，这样称为憋不住尿，要去医院就诊，明确是否是膀胱不能装尿，还是膀胱较多尿，这是一个本质性的差别。
如果是短暂性的大便失禁，是由于近期受凉所致，做好保暖工作，可以吃一些止泻药物，是由于胃肠道功能紊乱所致，养成良好的生活习惯，吃一些粗粮，可以选用整肠生进行调节。情况严重者，则是由于肛门括约肌松弛所致，需要去检查治疗。
憋不住小便尿频首先需要吃点消炎药，因为该症状考虑是有尿道炎的情况导致的。平时注意多喝水，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。