问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于肺火太大导致的。
指导建议：平时要注意多喝水多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，这种情况建议最好还是配合，吃点黄连上清片去火的药物。
可以经常翻身拍背，有助于痰液的咳出。必要时也可以采用雾化吸入来进行稀释痰液，促进痰液的排出。床上也是很常用的一种方法。平时一定要注意休息，注意保暖，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物。
早晨起来痰多一般考虑与呼吸道疾病因素有关。痰多与慢性咽炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病有联系，要根据自己的具体情况和病史来综合考虑。对痰多进行积极的治疗，可以从根本上解决。在日常生活中要多喝水，饮食方面要清淡，可以用雪梨和百合来泡水，这样可以起到润肺止咳的效果，可以降低痰液的产生。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，要保持良好的生活习惯。
长期出现咳嗽、有痰，在临床上最常见的是呼吸系统疾病，可见于慢性支气管炎急性发作，支气管哮喘的一种特殊类型，咳嗽变异性哮喘，可合并病原体的感染，细菌、病毒等。见于慢性肺炎、慢性肺脓肿，各种原因导致的或者特发性肺间质纤维化。
嗓子痰多，多属于外邪入侵，侵袭肺卫引起肺卫失宣，而聚集成痰，肺气上逆引起了嗓子痰多的症状。西医上认为是细菌或病毒入侵引起的上呼吸道感染症状加重，形成了急性支气管炎所致的嗓子痰多。
