引起里急后重的感原因很多，如肠炎，内痔，肛窦炎等症状均可引起，到当地正规医院做个肠镜检查站确诊以便能进行针对性的治疗。连续两天或两天以上出现排便困难、排便出血、肛门疼痛、肛门异物、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛门红肿等症状时一定要到专业肛肠医院进行检查治疗，以免引起疾病病情加重。
痔疮并不排除在外。建议每天晚上洗肛门，用药物坐浴20分钟，然后外用药物。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果、蔬菜、蜂蜜水、红薯香蕉等。有助于排便顺畅。注意保持脚和下肢温暖。
目前，应该考虑直肠炎症的可能性。建议到肛肠科门诊就诊，做个肛门镜检查，必要时查结肠镜看一看，是什么原因导致的，建议注意饮食习惯的适当调整，尽量吃一些清淡易消化的食物，不要吃生冷刺激的食物和油腻的食物。同时，口服抗生素，可以抵抗感染5-7天。如果没有改善，结肠镜检查和大便常规应在医院进一步检查。日常不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
目前，应该考虑直肠炎症的可能性。建议到肛肠科门诊就诊，做个肛门镜检查，必要时查结肠镜看一看，是什么原因导致的，建议注意饮食习惯的适当调整，尽量吃一些清淡易消化的食物，不要吃生冷刺激的食物和油腻的食物。同时，口服抗生素，可以抵抗感染5-7天。如果没有改善，结肠镜检查和大便常规应在医院进一步检查。日常不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶可以缓解神经的压力，有助于睡眠，平时少看电脑以及手机，离辐射性的物品远一些，睡觉之前尽量不要去想任何东西，适当的更改一下作息表，尽量不要睡得太晚，要做到早睡早起。
晚上睡眠质量差，失眠多梦有以下解决方法：
1.固定的睡眠时间很重要，这是保证良好睡眠，稳定生物钟的前提。
2.良好的睡眠环境，平和的睡眠心态，对提高睡眠质量会大有裨益。最重要的作用是帮助你快速度过浅睡眠，增加深睡眠的时间，更好的缓解疲劳，提高睡眠质量。
3.睡前不要激动。是睡眠脑神经细胞从兴奋到抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，必然会影响抑制过程，表现为入睡困难或睡后多梦，使大脑得不到足够的休息。所以睡前半小时不要做剧烈活动。
