可以去找个专业中医大夫具体的给辩证论治的调理下骨质疏松的情况，而对于骨质疏松的情况，也是属于肾虚的，同样是可以进行中医调理的。随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。主要就是选择应用一些补钙的药物进行调理治疗的，同时也要注意经常晒太阳，也可以配合应用一些药物等共同进行治疗。平时也要注意，尽量不要进行剧烈的活动，饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，这样才有利于促进钙的吸收。每天要尽量养成喝牛奶的习惯。
可能是由于多方面的因素导致了睡眠质量的下降，直接使睡眠的效果大打折扣，所以容易导致睡不醒和浑身乏力的现象出现。比较严重一点的情况是一些病理性的原因导致的，比如贫血、低血糖或者是脑部的疾病，像脑供血不足、阿尔茨海默病等，就医做一个全面的检查。
可能是由于过度劳累造成的，多休息一会就会缓解；另外考虑是由于贫血造成的，可以到医院化验血常规看看血红蛋白是否正常，也有可能是由于颈椎病造成神经压迫，出现头晕没劲的情况。
觉得浑身没劲、眩晕，多见于感冒、即上呼吸道感染、自病毒所致侵害前庭神经元、眩晕、病毒、入血、全身毒性症状时，可口服对乙酰氨基酚溶液或氨酚伪麻美芬片Ⅱ氨麻苯美片。
日常多食青菜水果，忌辛辣油腻食品。多吃含维生素A、B、C丰富的蔬菜与豆类食品，如胡萝卜、土豆等，以补充身体所需营养。要养成良好的生活习惯。保持心情舒畅，不要过于激动，生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，注意饮食卫生，防止疾病发生。
出现身上没劲老想睡觉可能是平常睡眠质量太差引起的，晚上长时间低头伏案工作或者学习，晚上睡觉太晚，早上起床太早，这些都会使人精力消散，变得毫无精神想睡觉。可能是最近身体过于劳累引起的，比如走路太多，没有得到很好的休息，从而导致体力不支，身体抵抗力下降。
来月经期间身体免疫力比较低下，所以容易感觉到劳累没有力气，这属于正常情况由于激素水平的改变，阴道出血，盆腔出现充血，会造成下腹部坠痛，腰痛，浑身没力的症状。
