孕妇脚肿要注意有良好的饮食习惯与生活作息，可以适当的进行按摩，缓解肿胀。大部分女性在怀孕期间都会出现脚肿的现象，这是一种正常的妊娠反应，但会令孕妇特别痛苦。孕妇出现脚肿，不要摄入过多的水分，平时的饮食要多吃富含蛋白质的食物，尽量以清淡且易消化为主。
怀孕时期出现脚肿，子宫压迫而导致的，是生理的现象。大多数是在孕中晚期的时候，随着胎儿不断的长大子宫也会不断的增大，从而出现压迫盆腔，导致血液循环不能够及时的回流而引起水肿。
孕妇在怀孕期间，由于逐渐增大的子宫压迫静脉，导致血液回流受阻，出现手脚浮肿的现象。要保证充足的休息和睡眠时间，避免长时间站立，在休息时要适度抬高双脚，穿着宽松舒适的衣裤和袜子，都有助于缓解手脚肿的症状。
妊娠中出现轻微的手肿脚肿，主要是因为妊娠的时候，子宫会越来越大，会挤压下肢的血管，从而导致下肢的血液循环。
此外，也有可能是因为内分泌紊乱，导致雌性黄体素升高，醛固酮分泌增多，导致身体出现大量的水钠沉淀，通常不需要任何特殊治疗。
建议孕妇最好是保持一个坐姿，在仰面的过程中，将双腿的高度稍微抬高一些。如果出现不适，要及时到医院做血压检测，尽快排除怀孕高血压的可能。
怀孕脚肿是妊娠期的生理现象，孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退。妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。
