定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。多吃含锌食物。
小孩不好好吃饭是多半是家长喂养不当造成，但是还有其他的一些原因，每个孩子都不同，由于家长对孩子的食量没有适当的控制，前期的喂养不当，造成了孩子厌食，吃了容易难受。
小孩脾胃不好要选择有营养的，又要容易消化吸收的食物，建议吃以下几种食物：
1.粥类，例如小米粥、蛋黄粥、瘦肉粥或者地瓜粥等。
2.不要让小孩直接吃水果，可以打碎苹果泥、香蕉泥、火龙果泥、苹果泥、香蕉泥等，还可以将水果打碎，这样有助于消化和吸收。平时可以服用一些调理脾胃功能的药物，比如小儿启脾丸或者健胃消食片。
孩子的肠胃不舒服，要注意平时的饮食习惯，避免偏食、挑食、暴饮暴食。可以选择少量多餐，以清淡的食物为主，但要注意营养平衡、合理的搭配，同时要保证大便的畅通。还可以服用儿童胃蛋白酶合剂、醒脾颗粒、儿童保和丸、山楂丸、健脾颗粒等药物，同时还可以进行按摩推拿，加强腹部的保暖，多给宝宝做按摩，多做运动，多做运动，多做各种运动，这样孩子的消化道功能会逐渐成熟。
孩子不习惯所喂食物的味道，比如刚添加辅食时，需要反复尝试，孩子才能喜欢这种食物。喂养间隔时间短，孩子不饿。孩子锌铁缺乏，影响食欲。正餐前进食太多的水果和饮料，孩子吃饭时肚子不饿。孩子有便秘，要保证大便通畅。
一般情况下，小孩胃口不好不吃饭，可以通过药物治疗、日常护理改善相关症状，具体分析如下：
1.药物治疗：小孩胃口不好不吃饭，通常与消化不良有关，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，有利于控制病情。
2.日常护理：日常护理对于症状的缓解、疾病的控制十分重要。家长需要帮助患儿建立良好的生活习惯、保持健康的心态，给孩子营造一个温馨和谐的生活环境，以促进患儿身体尽快康复。
