3个月内尽量不要吃，会引起子宫收缩，容易流产，酸奶可以每天喝一杯，从冰箱取出后放在室温下20分钟再吃，怀孕后很容易出现燥热，所以不要穿的太多，多喝白开水降温排毒，冷饮吃多了也上火，会更燥。
怀孕就不要吃冰箱里的东西了，孕妇在饮食上一是要营养均衡，不吃刺激性的生冷寒凉的食物以免伤了肠胃。水果类要在常温下吃，怀孕后由于激素的变化和子宫的增大，会使胃消化略差一些，要吃易消化的东西。
草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。柑橘其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。所富含的维生素B居水果之冠。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般情况下，怀孕的时候能吃新鲜、常温的水果，具体内容如下：
当女性处于孕期时，女性抵抗力、免疫力可能比较差，也通常需要更多的营养元素，以满足自身和胎儿的需要。而新鲜的水果能够为女性提供身体所需要的多种营养物质，还能帮助肠胃的蠕动，有益于消化。因此，怀孕的时候能吃新鲜、常温的水果。此外，新鲜水果还含有丰富的食物纤维，可以有效地防止和减轻女性的便秘。
怀孕了山楂、桂圆、榴莲等水果不能吃，具体分析如下：
一般情况下孕妇血糖不高，可以食用水果。富含维生素和矿物质的水果，对宝宝的身体有很好的营养。孕妇要避免生冷、寒凉、刺激性的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是富含纤维素的食物，具有良好的通便作用，可以防止便秘，平时要定期进行身体检查，达到优生优育的目的。
