腿摔肿了热敷还是冷敷如果是刚刚摔伤，这个时间不超过24小时，需要应用冷敷的，这样可以预防这个淤血情况增大的，如果超过了24小时，需要应用热敷的，这样可以促进淤血的消失的。
一般来说，扭伤三天后可以热敷。扭伤三天后已经过了急性期，这个时候主要是热敷或者泡热水，可以起到活血化瘀的作用。扭伤三天以内选择冷敷，主要是消肿、止痛的作用。扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善局部的X片检查，必要时CT排除有无骨裂情况合并存在。单纯的软组织损伤，三天以后除了热敷以外，局部的地方还可以使用活血化瘀的药物喷雾，比如云南白药气雾剂、肿痛气雾剂。不严重的扭伤，经过药物和休息1-2周，基本上可以恢复正常。但是，如果是较为严重的扭伤，比如韧带明显的损伤、断裂，恢复的时间可能需要3-4周，甚至更长，要注意多休息。注意事项及禁忌：应注意多休息少运动，食物忌吃辛辣。运动前应做好热身准备，避免长期高强度的运动。
医用冷敷凝胶一般不可以祛痘。
医用冷敷凝胶可以达到降低皮肤表面温度的效果，能够起到镇静皮肤的效果，促进毛细血管尽快收缩，帮助皮肤恢复到正常的状态。医用冷敷凝胶主要由亲水性的大分子、酒精、甘油等物质组成，具有刺激性，涂抹在长痘的部位，患处可能会受到不同程度的刺激，加重不适感。患者可以采取冷冻祛痘，利用液氮产生的低温使病变组织细胞内脱水，帮助改善局部血液循环障碍，从而达到治疗的目的。
一般情况下，手部的肿块主要是因为外伤造成的骨折和软组织受伤，24小时以内可以进行冷敷，以减轻肿胀和痛苦，24小时以后可以进行热敷，以达到活血化瘀的目的，具体内容如下：
手指的肿块是因为骨头炎症导致的，所以不能用冷敷，要做到既要保暖又要防止感冒，要做一些活血化瘀、舒筋活血的治疗。手肿是感染性的，一般不需要进行热敷，可以使用抗感染的药物，也可以使用氟比洛芬的软膏来缓解疼痛和肿胀，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，手指肿了冷敷还是热敷，需根据具体情况分析。具体内容如下：
手指肿了，如果是外伤引起的，可以在24小时内用冷敷来缓解肿胀，避免手指剧烈活动。骨性关节炎导致手指肿胀时，可以选择热敷，避免受凉，注意保暖，避免剧烈活动，必要时还可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等。
眼睛肿的话应该还是用冷敷的。长期的用电子产品引起的，长期的看一种东西引起视疲劳，也有肾不好引起的，化验一下尿常规和肾功，查出原因才能对症治疗的，这样也应该是好的很快。
