一般情况下，在备孕期间是没有必要应用黄体酮的。
备孕期间是应当应用叶酸片，可以提高生殖细胞质量，另外也可以预防宝宝以后神经管畸形。黄体酮胶囊是孕激素类药物，可以用于补充体内孕激素缺乏的情况，在孕激素水平正常时，服用黄体酮胶囊反而容易引起月经异常，影响到正常的备孕。黄体酮胶囊可能会引起阴道出血、改变月经周期等副作用，要在医生指导下服用。
问题分析：你好，不知您现在怀孕有多长时间了，如果在怀孕早期孕酮低的情况下，可以服用黄体酮或者是地屈孕酮片。
指导建议：但是一般情况下不建议两者同时服用，因为这两者都是孕激素，选择一种就可以了。
一般来说，备孕期间可以运动。
备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
怀孕期间如果孕酮水平低可能会导致流产，应多吃一下温补的食物，但是单纯食疗等可能效果不好，应必要时遵医嘱口服黄体酮等调理看下，应用药1周以上及时到医院选择复查一下看看是否孕酮正常即可。
服用黄体酮的具体时间，得依照孕激素的增长水平来判断，如果女性只是轻微的孕酮偏低，往往服用一周黄体酮以后，孕激素水平能恢复正常。但如果女性在孕酮过低的同时，还伴有阴道出血的先兆流产表现，这时服用黄体酮的时间比较长，基本是在半个月左右。
备孕时最好别弄发型，因为理发师在弄发型时所用的染发剂和定型剂中有许多未知成分，极有可能是一些对人体有害的重金属。
有些有害物质入体3个月后就不能代谢了，任何入体毒素必须经过肝脏代谢后，加重了肝脏负担，备孕期不宜提倡做发。为想要个健康宝宝，在备孕过程中要远离有毒有害气体的环境，美容美发美甲等尽量不进行。
