奶水越来越少,首先调整情绪,不要过分紧张和担心。因为催乳素是一个非常敏感的激素,如果过分紧张,可能会出现波动,影响奶水的分泌。其次是加强营养,增加汤汁类高乳,高蛋白,高维生素微量元素的饮食摄入。
热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁,可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。
乳汁分泌受多种因素的影响。精神紧张,劳累,生气等都可导致乳汁分泌减少。可以放松心情,保持心情舒畅,可以吃猪蹄汤煮花生米或鲫鱼汤促进乳汁分泌。主要是让宝宝勤吸吮。必要时候可以找专业的催乳师协助催乳。首先需要排除乳腺积乳的情况。
奶水越来越少,可能是因为宝宝不断的长大,需要量也不断增加。同时也可能是因为环境、工作压力、饮食等关系,导致哺乳妈妈的奶水变少。要注意工作强度不能太大,饮食上也要调理,提高奶水质量,不能熬夜,不能劳累。
月子里奶水越来越少应及时就医,确定原因后再对症治疗。
月子里的乳水会变少,有许多的因素,比如在坐月子期间缺乏营养,无法产生足够的乳汁,或者是情绪太过激动,会影响荷尔蒙的分泌,泌乳素的分泌会降低,乳汁的排泄也会降低,同时也会影响到乳液的排泄,还有可能会造成乳液的下降。此外,部分疾病也会导致奶水变少。因此,出现这一情况后,应及时就医,在明确原因后,再进行针对性处理。
通常情况下,随着孩子的成长,她的乳汁也在逐渐减少。也有一些原因,比如环境、工作压力、饮食等原因,会造成母乳不足。要调节好自己的情绪,要有良好的精神状态,不要工作压力过大,要注意饮食,多吃鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等肉汤。
生活中家长还可以适当多食用富含高蛋白的食品,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。加强母乳的排泌量,改善牛奶的品质。