通常来说，准备怀孕吃以下食物好，具体分析如下：
如果是孕妇，可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大白菜，菠菜，燕麦，蛋黄，西兰花等，可以防止胎儿神经管畸形。另外在日常生活中要注意营养均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、坚果等。此外，还可以多食用一些海鱼，因为海鱼中含有丰富的卵磷脂，有利于胎儿的大脑发育。
准备怀孕胸片辐射一般大，不用过于担心，具体分析如下：
胸片辐射用处不大，拍x光胸片会发出放射线电离辐射，通常是0.02msv左右，而人体一年的自然电离辐射为3msv。另外，在卵子发育成熟之前，卵原细胞对辐射并不敏感，而性腺器官是人体最容易受到辐射的部位。不过从优生优育的观点来看，如果在怀孕之前有x射，那么三个月之后才能受孕。
在准备怀孕前三个月最重要的是要及时补充叶酸。
补充叶酸可以预防胎儿发生先天性神经系统畸形，还可以预防妊娠期高血压、胎盘早剥等疾病，及时补充叶酸对自身的好处是很大的。另外也可食用富含钙和铁的食物，避免自身在孕期间出现缺铁和缺钙的情况，缺铁会导致自身出现贫血的症状。在准备怀孕的前三个月注意保养好身体，如果出现感染的情况，也可能会导致胎儿神经管畸形。
拍摄胸片所需要的时间非常短，接受的X线量也不会很多，对身体的伤害也就不会太大。
一般情况下，正常病人拍胸片是不会出现身体不适的情况，如果是孕妇或者准备怀孕的女性，一般是不建议拍胸片的，避免造成不必要的伤害，尤其是在孕早期拍胸片可能会影响到宝宝的正常发育，一般不进行X光检查，必要时才会进行，且需要做好防护的情况下进行。
贫血有轻、中、重之分，血红蛋白在90以上为轻度，60-90为中度贫血，60以下为重度贫血，贫血是影响怀孕的，它会影响胎儿生长，也会给大人造成危害，尤其是孕后期，孩子长的快，贫血会更厉害，先找出贫血的原因，针对病因治疗，就诊贫血后再怀孕。
叶酸就是服用平常的斯利安叶酸就可以的，现在各地的妇产医院，还有综合医院的妇科都是免费发放的。另外要增强体质锻炼身体。服用斯利安就行，期间注意多补充水分，注意适当的加强其他营养效果比较好。
