在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
拉肚子呕吐头晕可能是急性胃肠炎的症状。
出现腹泻、头晕、恶心、呕吐等症状可能是因为没有良好的生活习惯导致的，如果食用了一些不洁的食品，会导致肠道内的微生物增殖，出现腹痛、腹部疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状，建议到正规的医院做一下粪便常规的化验，如果是急性肠胃炎，需要在医生的建议下口服左氧氟沙星片和肠炎宁，同时也要避免食用生冷的东西。
可以吃酸性的食物来缓解头晕、呕吐的症状。头晕、呕吐可能是因视疲劳、视神经受到损害而引起的症状，一般不伴有腹泻、发热。要避免长时间看电子产品、或者在电影院这样光线不足的条件下看电影。
孕晚期出现呕吐头晕的症状，可能是由于贫血或者是妊娠期高血压导致的。应去正规医院抽血化验，看是否是贫血引起的，顺便测一下血压，看是否有血压，然后根据检查的结果对症治疗，平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。
颈椎引起的头晕呕吐可以应用暖水袋热敷或者医院的红外线治疗，来增加颈椎的血液循环促进供血，大脑的供血充足后，头晕也能减轻，血液循环加速之后炎症对交感神经的刺激减轻，症状也能够明显好转。
头晕呕吐拉肚子的原因如下：
胃肠型感冒可能会导致出现头晕呕吐拉肚子的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用藿香正气水、黄连素片、小柴胡颗粒药物、健胃消食片、乳酸菌素片、止泻药物等进行治疗。患者要适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累。
