严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
腰间盘突出处于水肿期时，双侧神经根压迫刺激比较重，首先会自觉腰部疼痛，同时有向双下肢放射性疼痛。疼痛性质多数是一种电击样感觉，而且双侧拇趾背伸肌力明显出现减弱，双下肢的皮肤感觉减退，而且会出现病理反射，严重的病人还会出现二便异常的症状。
恢复之后水肿自然恢复。腰椎间盘突出可通过药物治疗，一般以缓解症状为主要目的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的人可适当给予抗炎和止痛药物口服；或者可用适当药物外涂，以缓解局部疼痛。
左腿发麻是由于腰椎间盘突出压迫了左侧坐骨神经而引起的一种临床表现，可以通过针灸、理疗、推拿、牵引等非手术疗法来达到良好的效果。经过1-2个疗程的非手术治疗，如果左下肢麻木不能达到很好的效果，可以选择手术。腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、外伤等原因，造成椎间盘纤维环断裂，髓核脱离纤维环，压迫脊髓神经根，从而造成脊髓神经根的病变。
这可能是腰椎的退行性变引起，其次外伤，工作学习劳动姿势不佳，腰椎的疾病等都会导致出现腰椎间盘突出现象。所以腰椎间盘突出的病者日常中要养成良好的工作学习的姿势。
腰椎间盘突出最主要的临床表现是以腰背部疼痛或者下肢感觉异常为主，早期的时候如果症状不算太明显，可以考虑口服药物治疗，如果症状加重的话，只能选择手术治疗，恢复起来都是比较不错的，完全没有必要担心。
