一般来说，蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时应该根据实际情况来处理。
蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时属于体位性低血压的一种表现，此时患者应及时蹲姿或坐姿，以免头部受伤。病情较重的患者可以采取躺着的姿势，多饮热水，在短期内提高血液的容积，从而缓解血压过高的现象。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
如果是在仰卧站立后会出现眩晕的情况，可能是因为身体位置的低血压引起的。人体在站后的收缩压低于平卧时，其收缩压低于20mmHg，而舒张压降低10mmHg，则属于体位型的低血压。其病因与人体内的植物神经机能障碍有关，引起直立位时的血管收缩不畅，会出现站立不稳、视线不清、头晕等症状。也有可能是在服用了止痛剂或者是降血压药物的情况。
头晕要多注意休息，要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多病人出现头晕的症状是因为血压出现了异常（低或高）、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
很有可能存在直立性低血压、颈椎病的可能性。颈椎病可以压迫椎基底动脉，导致供血不足。蹲久了突然站起来，导致血管不能代偿，引起脑缺血，也会出现站起来突然发黑头昏。
早晨起床头晕，最常见的情况是睡眠中一过性的低血糖，导致晨起头晕。还有一种常见的疾病就是急性脑供血不足，通常夜间颈椎被压迫较为明显，因此椎基底动脉会有供血不足的情况。还常见于感冒初期，如病毒性感冒时机体产生免疫复合物，排除病毒时就会有头晕、头疼的症状。一些非典型性疾病，例如贫血、肿瘤、甲状腺功能减退等，也会有早晨起床头晕的症状。