有可能是因为得了外阴炎，与局部卫生不好、内裤不透气很多因素有关。尽快内裤换成纯棉质宽松透气性好的，保持外阴清洁干爽，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物。如果条件允许，去医院的妇科面诊检查，明确病因再正确治疗。
一般情况下，阴部长了一个类似痘痘的东西通常是毛囊炎造成的，具体内容如下：
如果患者不注重个人卫生，可能会导致大量的分泌物堆积，可能会诱发毛囊炎，出现阴部长了一个类似痘痘的东西的情况，还可能伴随疼痛、瘙痒等不适症状。因此，患者应遵医嘱使用复方磺胺氧化锌软膏等药物进行治疗。在治疗过程中，患者要注意保持良好的个人清洁，要定期清洁身体，保持患处清洁、干燥。此外，患者要避免食用辛辣刺激性食物，避免熬夜。
外阴瘙痒，外阴有痘痘，就是中医说的肝火旺盛，上火了，西医说外阴炎感染了，去医院检查一下妇科，化验一下白带，看有没有阴道炎，然后对症治疗.保持心情愉快，适当休息，穿纯棉内裤，保持阴部清洁。
属于内火旺盛导致的毛囊炎，这段时间清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，平日里注意睡眠和休息。每天用盐水多清洗几次，如果疼痛就用碘伏进行消毒，可以适当多锻炼身体。
外阴长了一个痘痘可能是毛囊炎导致的，也可能是湿疹引起的，建议及时的在医生指导下使用药物进行治疗。
出现外阴长痘症状可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏进行外涂治疗。如果是由于湿疹引起的，可以遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏进行涂抹。对于外阴皮肤出现红、肿、热、痛等急性炎症表现的时候，建议在医生指导下服用替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
平常要注意外阴的清洁干燥，定期用流水清洗澡，避免出现细菌、病毒感染。
一般情况下，外阴上长了个痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
外阴上长了个痘痘出现这种情况时，需要考虑到巴氏腺囊肿，如果痘痘比较小，可以使用高锰酸钾溶液进行坐浴。如果坐浴效果不佳，可以采用穿刺植管造口进行治疗。女性经期或经期较长，有可能是由于女性经期出现了湿疹，同时女性的免疫力也会降低。可以每日两次使用碘伏进行消毒，必要的时候可以服用左氧氟沙星。另外，要避免穿紧身的裤子，多运动，注意保持会阴部位的清洁和经常更换内裤。
