一般情况下,胃不好不能吃核桃、松子等坚果,具体如下:
胃不好的患者不建议吃核桃、松子等坚果。核桃、松子等坚果的油脂含量较多,不宜消化,不适合胃不好的患者食用。胃不好的患者通常伴有消化不良的症状,应多吃易消化的食物。
建立合理的生活制度,应保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。
孕妇吃坚果对可以促进胎儿的大脑发育、有助于胎儿的骨骼发育、提供胎儿必要的生长元素。
坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统发育有一定的益处,多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体发育健康,切忌不宜多吃。
坚果的种类很多,有些坚果不益于孕妇的健康,杏仁具有一定的毒性,有可能诱发胎儿畸形,所以建议孕妇避免选择杏仁进行食用。为了方便食用选择定量的袋装坚果,建议选择专门为孕妇食用的坚果最为保险,确保每一种坚果都是孕妇可以食用的,而且有益于身体健康,对胎儿有好处的,食用起来也比较放心。
高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。
高血压患者通常是不可以吃坚果的,尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果,如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工,很容易导致人体失去维生素,从而导致高热量、高盐分,将不利于血压的控制。此外,坚果中的不饱和脂肪酸含量很高,如果存放不当,长期存放会导致酸败,会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃,以免对人体产生致癌性的影响。
坚果中的脂肪给大脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证的良好功能。坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外,其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
坚果是指多种富含油脂的种子类食物,包括花生、核桃、瓜子、松子、开心果等,这类食物的特点是热量高、脂肪含量高,而且其中的不饱和脂肪酸含量比较高,所以特别适合胎宝宝大脑发育所需要。
孕妇不能吃的食物禁忌如下:
1,禁止吃寒性食物。例如,山楂等。因为孕妇食用寒性食物,就容易导致胎儿流产。
2,禁止摄入辛辣刺激性食品。避免引起孕妇腹部疼痛,腹泻以及导致子宫收缩。
3,禁止食用没熟透的食物。避免引起胎儿出现感染状况。
4,禁止摄入油炸食品。防止有害物质对胎儿与母体造成一定程度上的伤害。