要是自己有尿频尿量少腰部膝盖酸软的症状，可能是跟尿路感染有所关联，也有一定几率与肾虚有所关联，平时可以多吃些容易吸收的食物，多吃点苹果，香蕉，葡萄这些水果，禁止吃油腻和比较辣的食物，平时的三餐要有规律，要去医院进行针对性的检查等知道病的原因之后在进行治疗。
一般情况下，尿频、尿量少可能是泌尿系统感染、膀胱过度活动症等原因引起的，具体内容如下：
1.泌尿系统感染：细菌感染可能导致患者泌尿系统出现感染的情况，患者可能会出现尿频、尿量少等情况，此时，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片等药物进行治疗。
2.膀胱过度活动症：如果患者患有膀胱过度活动症，可能会出现尿频、尿急等情况，这也可能导致患者尿量较少。此时，患者可以遵医嘱使用琥珀酸索利那新片等药物进行治疗。
尿频尿少可能是急性膀胱炎症，一般急性膀胱炎，多见于女性，这是由于女性尿道较短容易造成细菌经尿道逆行感染到膀胱，另外，由于女性性生活比较频繁，很容易造成尿道粘膜抵抗力下降。
女性晚上出现尿频的现象，很有可能是在睡觉前喝的水比较多，或者吃的食物里面含有水分比较大导致的。如果是偶尔一次出现，不需要过于紧张，也不需要做任何的处理，是属于生理性的现象。如果经常出现要考虑是病理性的，临床上最常见的是尿路感染导致的。
尿频是尿量增加，而且每次小便的次数也很少。主要表现为夜间或清晨明显，有时伴有尿急，尿痛和尿不尽感。常见病因为泌尿系感染，神经性尿频、泌尿系结石、前列腺炎，前列腺增生等，尿常规是必要的，泌尿系彩超及其有关检查，明确了诊断。对于出现上述症状患者，可以考虑使用抗菌药物或其方法进行治疗。
此外，应该保持合理的饮水量，同时注意休息。
