人一天最好喝多少水?

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性别:男年龄:24医生,你好。我平时喝水少,能想多点水,但我喝不多,一天最少饮水量是多少?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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汪爱平 山西省儿童医院内科 三级甲等
擅长:生长激素缺乏性侏儒症,甲状旁腺功能减退,糖尿病,甲...
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指导意见:你好,喝水的习惯慢慢养成,每次可以少喝,但是可以喝的次数多点,早上起来喝一杯水。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:你好,这样情况需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并控制饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,喝水1200ml,少量多次饮水。不可以暴饮暴食。
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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指导意见:一天人的最少需水量也需要800毫升左右吧,一般一天可以喝2000毫升以上的水,平时多喝水,勤排尿,可以冲刷尿道,预防尿路感染的发生机会。
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赵冬 医师 夏津县白马湖镇卫生院内科 一级
擅长:内科常见病,多发病的诊治,如支气管炎,扁桃体炎,胃...
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指导意见:你好朋友,一个人每天,一暖瓶水就足够了。可以放点儿菊花。茶叶,去火的。这样可以喝的水多一点,希望我的解答对你有帮助,请评价谢谢。
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李志美 护士 安图县亮兵卫生院内科
擅长:老年便秘
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指导意见:你好正常情况下一天的饮水量为2000-2500毫升,喝水悬维持生命的重要一环。
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孟丽芬 铜山计划生育指导所其他
擅长:孕期营养保健
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健康指导:你好! 水是生命之源,中国居民膳食指南建议成年人的饮水量不低于1200毫升,不要等口渴了在喝水,按时喝水,喝水最好喝白开水,少喝功能饮料和碳酸饮料,多吃蔬菜和水果,均衡营养、平衡膳食,多运动。
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肖强兵 武隆飞花营养健康咨询其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据2016版中国居民膳食指南建议,成人每天推荐饮水量为1500-1700亳升,有利于身体健康。每天多次,少量饮水,不要等渴了才饮水!
相关问答

一般情况下,脑梗病人一天需要喝1000-1500毫升水。具体情况分析如下:
如果没有足够的水分,很可能会造成脑组织的低灌注,从而形成分水岭梗死。对于有肾功能不全、有心力衰竭的患者,每天要注意控制饮水。每天饮用大约500ml。过量饮水会增加血液循环,增加心脏负担。所以脑梗病人的喝水量要根据具体情况来判断。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天喝水超过3000毫升,能够起到减肥的作用。众所周知水能够改善机体的新陈代谢,只要在肝肾功能以及心脏功能正常下多饮水,可以带走体内多余的热量,从而起到减肥的效果,但是通过喝水减肥只起的辅助减肥作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥期间的饮水需要量,和减肥采用的方法有关。如果减肥没有增加运动量,只是调整饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入,一般每天另外饮水1000毫升就可以。人体每天需要水2500毫升,普通饮食可以提供1500毫升水分,蔬菜和水果中含有的水分相对比较多,另外补充1000毫升就够用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

成人一天喝1500毫升以上的水比较合适。每天保证充足的饮水量可以避免人们出现脱水的情况,否则会导致出现电解质失衡等情况。大量的饮水可以提高身体的新陈代谢,从而帮助维持正常的生理功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

成人一天应该喝2000ml的水,日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好是多喝水,可以改善人体的内分泌,可以使毒素更好地排出,维持脏腑功能的正常运作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一个正常人每天应该喝多少水通常是正常的。维持人体运转所需的总水量约为2500毫升。水进入人体有三种主要形式,一种是直接饮用水,另一种是食物中的水。第三是自我新陈代谢产生的水,这是最少的。在没有大量汗液和环境湿度基本适宜的情况下,饮用水应该是每天6-8杯水。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。