可能是局部的肌肉劳损引起来的，常见的原因就是剧烈运动、过度负重力局部受凉等，最近的运动过多及感冒发烧等都是可以加重症状，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免过度劳累久站久蹲及活动过多，避免局部受凉及剧烈运动，适当按摩应该是可以缓解症状。
拍片子骨头没有问题，并不代表软组织没有损伤可以抬高肢体，对患侧的肢体进行热敷，如果不到24小时的话可以冷敷，脚踝扭伤一般需要休息7到10天，如果确实没有骨折，可以局部应用活血化瘀药物治疗，带一个护踝保护，可以限制踝关节的活动，促进愈合。
考虑为胸膜的慢性炎症刺激而导致的这种临床表现，有可能是胸膜炎或是肺部的情况，或是肋神经痛，平时注意休息，不要劳累，脾胃湿热导致清气不能上升浊气不能下降遇凉寒湿交织导致病情加重一定要正确治疗才能药到病除以免病情逐步发展。
问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑可能是肌肉疼痛，有可能是碰撞，也有可能是其他因素引起的。
指导建议：您可以适当的温敷按摩，促进活血化瘀，避免久坐，近期不要劳累，避免重体力活。如果疼痛没有好转，需要去医院进行拍片检查，以及其他风湿性因子方面的检查，血沉方面的检查等等综合评估。
大腿肿块的发生可能是由纤维肉瘤或皮下脂肪瘤、囊肿和其他原因引起的。目前诊断还不清楚。目前可以通过彩色多普勒超声和磁共振来证实。如果是当前直径为2厘米的实体，建议进行手术切除。切除后病理检查得到证实。良性肿块完全切除后可以康复的。如果术后病理为恶性，可采用局部放疗。
一般情况下，膝盖上方肌肉肿胀可能是拉伤、骨病等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果出现膝盖上方肌肉肿胀的情况，建议患者需要进行相关的检查，同时要进行膝关节的MRI检查，同时还要进行适当的休息和保暖，以免劳累过度感冒。如果是肌肉受伤，可以喷洒活血止痛喷雾，如果是脂瘤性的，需要做外科手术。如果是由于骨病引起，通常要进行正规的化学疗法和外科手术。
