一般来讲，如果白蛋白偏低，会导致身体的免疫力下降、气血不足等情况，建议通过吃以下食物来补充蛋白质。
1，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如豆制品、奶制品、鸡蛋、牛肉、羊肉。
2，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如油梨、椰子、豌豆等。
3，还建议多吃燕麦：燕麦中含有丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平，还含有两种有效的抗氧化剂锰和硒。能够帮助降低血糖指数，还能够起到一定的减肥作用。
一般情况下，没有“补白蛋白吃什么最好”的说法，建议患者多吃富含蛋白质的食物比较好。具体内容如下：
白蛋白的主要有效物质是蛋白质，一般身体出现低蛋白血症或营养不良的人群，需要补充白蛋白来使身体机能恢复正常。含白蛋白高的食物，包括鸡蛋，牛奶，鹅蛋，豆浆，豆腐，牛肉等。
同时在治疗期间注意清淡低盐饮食，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
补白蛋白可以吃以下食物补的较快，具体分析如下：
1.可以补充优质的蛋白质,比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐,这一类食品含有丰富的蛋白质,蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。
2.可以吃一点深海的鱼类,如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等,也可以提供合成白蛋白的原料。
3.日常生活中饮食一定要均衡，要荤素搭配，如果长期吃素食的人，就可能会导致白蛋白偏低的现象。
食用过多的蛋白质，会导致肾小球的硬化，蛋白质摄入过量会增加肝脏分解代谢的负担，特别是已经出现肾功能不全，氮质血症的患者，这个时候更应该限制蛋白质的摄入。
鸡蛋白含有的主要营养物质是蛋白质，肝肾不好的人吃太多会加重肾脏负担。人每天需要的蛋白质有限，如果吃太多可能会转变成脂肪，贮存在体内，导致肥胖。吃鸡蛋白过多，也会难以消化。
嘴唇苍白属于气血不足造成的，多吃一些益补的食物，糯米，红枣等食物，嘴唇发白也有可能是贫血以及血液微循环障碍等原因引起的，可以及时到医院进行检查血常规，平时注意做好日常的保暖工作。
