怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。
孕妇要注意多食用富含锌的食品，如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等，可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等，也可以多食用一些香蕉。
在孕期，锌是人体最重要的营养素，如果缺少了锌，就会造成胎儿的发育不良，如果在孕期出现这种情况，很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
如确认妊娠，宜查微量元素，看身体内多种微量元素有无缺乏现象，针对缺失情况对症下药。
怀孕后适当沐浴阳光并口服钙片，适当补加铁剂。另外还可以检测一下身体里面有没有缺铁，缺锌等元素，一旦发现这些问题就要及时就医，以免影响胎儿健康。如在妊娠早期，微量元素的缺乏较严重，建议2~3个月复查1次，若缺失不特别严重，最好在妊娠五六个月时进行复查，由于妊娠5~6个月后所需营养素较多，因此，极可能导致微量元素缺乏，通常必须均衡营养、低盐低糖低脂饮食，适当晒晒太阳，如时时有腹痛、阴道流血等症状，阴道流液等状况，应及时到医院进行相关检查，怀孕期间要摄取优质蛋白，以控制体重，不要使孕妈妈的体重增加太多，这对顺产是有利的。
化验血可以查出怀孕。
怀孕后女性体内hcg含量会升高，如果是宫内孕，那么第二天就会增加一倍。同时，血液中的hcg升高一般要比尿中的hcg早一周，因此，通过血hcg来判断是否怀孕要比尿妊娠试验提前。所以如果想要确定是否怀孕，可以在停经30天后马上到医院做妇科检查hcg检查明确是否怀孕，如果确认怀孕要注意饮食，保证营养均衡，还要定期产检。
女人在性生活之后，都会迫切地希望确定自己有没有孩子，所以抽血是最有效的检测手段，用做血hcg的技术，可以用来测定一个女人的hcg的数值。一般来说，同房八至十日后，通过血hcg的化验来确诊是否有妊娠，相对于尿中的hcg,血hcg的精确度要低很多。
因此，在医院进行化验的时候，一般都会推荐进行hcg的早期妊娠，这是因为男性的血液定量化验hcg要比早孕试纸更加的灵敏和准确，孕妇的血hcg的准确度在99%之上。另外，多胎妊娠、宫外孕、葡萄胎、肿瘤等，要根据hcg的检测和临床表现，由妇科医师进行全面的诊断。
怀孕缺锌可能会影响宝宝的生长发育。
孕妇缺少锌会给孩子的生长发育带来很大的负面作用，从而引起胎儿的先天性发育异常，宫内生长发育缓慢，从而会对孩子的身体机能和智能发展产生一定的不利作用。锌是机体正常生长发育、免疫、内分泌等生理功能的必需微量元素。怀孕期间要兼顾自身和胎儿的成长发展需求，要多摄入富含锌的食品。
