减肥期间也是可以吃粽子的，但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的，有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等，增加了食物的热量。而且粽子不容易消化，如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食，但是也要保证营养的均衡，做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要挑食，不要暴饮暴食。
粽子美味，孕妇不宜吃多。粽子黏性较大，过量进食容易引起消化不良。孕妈不宜多吃，易消化不良，相关药物秘。但是孕妇吃粽子有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。吃粽子的时候一餐可以不要超过一个，更不要当饭吃。可以孕妇少吃油腻和不易消化的食物，多食新鲜蔬果，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等及含有维生素B6的食物。
糖尿病人可以吃粽子，但每次只限于1个，而且要把主食停掉，因为粽子里面会含有很多的能量。比如，有的粽子里面含有五花肉，这些肉粽含有非常高的油脂，对于糖尿病人来说，会引起血脂的快速增高。
哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如：薯类、菜花、韭菜等，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。此时，哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。
通常情况下，胃炎患者能吃粽子，但不能多吃。
胃炎是一种常见的消化系统疾病，它是由多种原因引起的。粽子是用糯米和红枣做的，煮出来的糯米中含有一种粘稠的物质，在很长一段时间内都很难消化，会增加胃部的负担，从而引起胃酸的分泌。因此，对于粽子，胃炎患者最好是少食、空腹、临睡前食用，食用时不宜饮用凉水，否则会使粘稠的糯米难以消化，从而导致腹胀。
