要想让宝宝长胖，首先得养成一个好的饮食习惯，到了该补充辅食的时候一定要看按照时间顺序进行添加。每天要5到6餐，三餐主食，两餐主食之间加奶类和水果及其他软烂辅食。要定时定量，有规律的进餐，不能随意改变进餐的时间和进餐的量。要引导孩子自主进行餐食，学会用勺子，一岁时也要学会用杯子喝水或者喝奶，增加孩子对食物的兴趣。
要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。
宝宝很瘦不爱吃东西要注意分析一下具体的原因，首先明确一下是不是孩子平时有一些不好的生活饮食习惯，爱挑食偏食，大多和家长的喂养孩子的习惯有关系，可以注意调整一下孩子的饮食结构，多和孩子进行一些有效的沟通，让孩子养成良好的生活饮食习惯，适当的增加一些营养。
一般情况下，婴儿很瘦不长肉可以加强营养、多外出活动等方式来改善。
家长平时要注意加强婴儿的营养摄入，多吃营养丰富的食物，如菠菜、牛肉、羊肉、西红柿等，有助于促进生长和发育，还可以带婴儿多外出活动，适当的让婴儿接触大自然，多呼吸新鲜空气，每天坚持半小时左右的日光照射，有助于促进体内营养物质吸收，改善很瘦不长肉的症状。
身体比较瘦弱，只要是身体健康，单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养，如果体重过低的话，说明身体的营养储备不够胎儿在母体内，主要还是通过母体给胎儿输送营养，如果这个营养不够的话，肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养，增加体重。
