手指基本上都是肌腱韧带和筋膜肌肉很少，一般都是拉伤，损伤之后也要减少活动，以休息为主。热敷，理疗，烤电，最简单的就是每天热水泡手，半个小时以上。平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
颈部软组织损伤常见的症状主要有放射性疼痛，关节肿痛，胸锁乳突肌肿大，这些都是颈部软组织损伤常见的一些症状，可以采用做手术或者服用药物的方法进行治疗，效果也是非常不错的，要避免劳累，多注意休息。
慢性软组织损伤主要是由慢性劳损引起的，如工作和学习姿势不好，导致肌肉劳损。当这种现象发生时，首先要培养良好的工作学习姿态。同时，可以采取适当的热敷、理疗、按摩等方法缓解症状。它也可以固定在脖子周围以保护。如果疼痛，也可以与止痛药结合使用。
颈部淋巴肿瘤，应该在早期采取手术或放化疗的方法进行治疗。应积极配合医生进行调理治疗。在做完手术和放化疗以后应合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食品，清淡饮食，适当的锻炼，不要过度劳累，不要长期熬夜，应保证充足的睡眠，保证心情舒畅，注意休息。
右颈部痛多是以下疾病导致的。
1.右侧甲状腺囊肿出血，这类患者的临床表现为右颈部疼痛，并且颈部有包块。治疗方法为手术切除。
2.急性右颈部淋巴结炎，这类患者的临床症状表现为淋巴结疼痛、肿胀、局部皮肤组织发红发热、右颈部疼痛等。治疗方法为应用抗生素以及抗病毒药物治疗。
建议出现右颈部痛的患者及时到医院检查，明确病因后再进行治疗。
踝关节软组织损伤发炎通常需要吃抗生素类的药。
踝关节软组织损伤红肿，应考虑为局部化脓性感染性疾病，应先选用敏感广谱抗生素、抗感染治疗。再对局部渗出物做细菌培养、选用敏感抗生素抗感染治疗。踝关节软组织损伤后，需积极完善检查以明确具体损伤范围，如有手术指征，应积极手术治疗以保持创面干净、干燥、加强换药以免沾上水分，还应加强高质量蛋白质的膳食，以提高人体免疫能力。