男性适当性的吃些蜂蜜，可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平，因为其中富含矿物质硼，此外，常吃蜂蜜还可以促进血管扩张，有助于提高性欲，改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平，从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物，平时也要注意多休息，竭力少熬夜。
睾丸酮又称睾酮，是雄性激素，主要是由于男性的睾丸或者是女性的卵巢分泌。睾酮分泌减少，有可能是因为肾功能异常，下丘脑垂体功能异常引起的雄性激素分泌减少。睾酮减少会造成男性性功能下降，记忆力下降。补充睾丸酮可以使用一些鞭类食物，因为其中含有大量的雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，也可以服用一些药物。
睾酮水平低会出现性功能下降，阳痿、早泄、勃起功能障碍，精子活性低，畏寒肢冷，神疲乏力，面色苍白。如果睾酮水平很低，那么会影响第二性体征，出现阴茎短小、毛发稀疏、过度肥胖，很有可能会影响生育能力，还会影响造血系统，出现贫血。
睾酮也是男性主要的性激素，如果男性内分泌异常的时候，也有可能会引起睾酮低，男性睾酮低，可能会出现焦虑，急躁，精神方面的一些障碍，还有可能会引起男性的性欲减退，或者是记忆力减退。
睾酮偏低可以考虑蜂蜜泡水喝，蜂蜜有助于睾酮分泌，蜂蜜也是女性滋补养生养颜的食物，当然，睾酮偏低还可以吃一些动物内脏，如心，肝，肾，肠等，利于雄激素的提高，吃含锌的食物，如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，花生，谷类，大豆等。
