橄榄油属于一种比较高端的植物油，含有单不饱和脂肪酸比例比较高，过期的植物油会引起脂肪的酸败，对人体还是有伤害的，所以说橄榄油一旦放过期了，尽量大家还是不要食用。
怀孕期间，没有说要食用橄榄油。如果想预防妊娠纹，你可以在两到三个月内开始按摩腹部来改善皮肤弹性。有些人可能在一定程度上帮助妊娠纹，但并不是所有人都有效果，他们需要在此期间一起坚持。如果太晚了，那就不能防止妊娠纹。
怀孕3个月后，孕妇就可以开始用橄榄油。橄榄油可以充分的发挥其作用，安全性相对也高了许多。孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂的情况，用橄榄油擦拭，有预防和缓解的作用。临产前一周可用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和污垢泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，也可以早晚饮用一小杯橄榄油，除了排便不再困难，血压也有很好调节作用。
怀孕期间孕妇吃橄榄油是比较好的，橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能，橄榄油中的亚麻酸和亚油酸比值和母乳相似，而且特别容易吸收，能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是一种非常好的食用油，女性在怀孕期间要注意，不要偏食，不要挑食，饮食尽可能广泛均衡，在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形。
孕期擦橄榄油可以滋润皮肤，一般建议顺时针擦为好，很多人预防妊娠纹就擦点橄榄油，实际上应该橄榄油预防妊娠纹的作用不大，要想不长妊娠纹，那患者平时可以控制一下自己的饮食，不要吃太多，尽量少吃多餐，营养保持均衡，多吃点水果蔬菜，也可以吃一些胶原蛋白丰富的食物，要是孕期体重增加太快，肯定也容易长妊娠纹，至于长不长妊娠纹，都是因人而异，毕竟每个人的皮肤弹性不一样。
不能预防的，妊娠纹发生的一个极大的原因，就是女性在怀孕期间体内激素水平改变，而且会有体重，脂肪的明显增加，这就导致皮下弹性纤维受到比较大的牵拉，随之出现断裂，然后皮下组织进行自行修复而形成瘢痕组织，外表看起来就是一条条的橘皮样组织。单纯应用橄榄油进行外涂，只能够起到一个对皮肤保湿的作用，对皮下瘢痕修复起不到什么帮助作用。
