我今年18岁,还是学生,体重109.2Kg,我是从小学五年级...

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我今年18岁,还是学生,体重109.2Kg,我是从小学五年级开始长胖...
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:建议通过控制饮食加适量运动来减脂。饮食上,主食至少三分之一是粗粮薯类豆类,减少精白米面摄入,每天一斤蔬菜,吃糖分含量较高的水果时应相应减少主食的量,这个年龄的女孩子应该适当摄入红色瘦肉,每周一斤左右,建议每天饮奶。每天至少有一小时有氧运动。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,建议您在均衡营养前提下控制高油、高糖食物摄入,三惨定时定量食物多样谷类和蔬菜为主,同时进行有氧运动来减肥。
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王文卢 河南省建筑医院中医科 二级甲等
擅长:呕吐,头痛,眩晕,中风,腰痛,消渴,遗精,痹证,痿...
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指导意见:建议你饮食上注意些,少吃点油腻性的食物,多运动
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:按照你的年龄你的体重偏胖,需要针对性地进行减肥治疗,主要是饮食上进行控制不能吃热量高的食物,要少吃主食,多吃蔬菜和水果,同时配合运动锻炼每天坚持跑步至少要达到40分钟以上,症状就会逐渐的好转,体重就会逐渐的减轻。
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月经不会影响生长发育,小女孩这种时候步入青春期,身体的生长发育开始变得比较迅速,这种时候是身体的生长发育主要阶段。身高增长迅速是正常的现象是正常的,月经期间注意不吃生冷及辛辣刺激性食物,注意外阴卫生清洁,勤换内裤。

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擅长:妇科常见病的诊治。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。