请问倒U字形姿势是不是伸懒腰那

会员98821767 4月 已回复
请问倒U字形姿势是不是伸懒腰那样子
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
温志伟 医师 中山市宝元制鞋厂职工医院外科
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
已帮助用户: 53263
问题分析:倒U字型锻炼腰部而言,也是拱桥式锻炼,是锻炼腰背部肌肉的动作
意见建议:当然如果是伸懒腰也是飞燕式,不是倒U字型,飞燕式也是可以锻炼腰背部肌肉的,建议你通过就医医生根据实际情况指导
相关问答

新生儿由于长时间待在一个地方,身体还不会做复杂的动作,他们待累了,待烦了,总会找一个方法发泄一些情绪。一般新生儿偶尔伸个腰很正常,但是长时间做伸腰的动作就不正常了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕伸懒腰对宝宝的发育是没有影响的,早上起床后伸个懒腰,可以使身体从抑制的状态过渡到兴奋的状态,孕妇伸懒腰的时候要注意动作要轻一点,不要用力过猛,也不要幅度太大。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇可以适当地伸懒腰伸腿。
怀孕的女性身体动作幅度过大,可能造成腰部扭伤或者是摔伤的情况,从而导致孕妇出现先兆性流产或者是先兆性早产的迹象。女性在怀孕的动作幅度尽量不要太大,避免拉扯到身体,导致影响到胎儿的发育情况,可以通过适当的运动来缓解身体疲劳,可以去散散步来缓解身体疲劳,有利于以后的顺产分娩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期可以伸懒腰,但是需要注意的是,动作的幅度不要太大。
伸懒腰是一种常见的运动,在我们的日常生活中是很常见的。孕妇在妊娠早期活动一下腰部,可以舒筋活骨,如果感到疲劳,可以伸展一下腰部,缓解疲劳,消除疲劳。所以,在孕期的早期,女性不用过度的紧张,也可以做一些小的运动,但是要控制好自己的活动范围,不能做的太大。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

新生儿宝贝出现伸懒腰属于正常现象的,当宝宝发生一些疾病时,也会出现这种情况的发生,比如:1.当宝宝患有湿疹、热疹时有可能会发痒,导致伸懒腰哼唧。2.当宝贝患有消化不良,腹部不舒服就会导致伸懒腰哼唧。3.宝贝睡觉时衣被太多、太厚热时也会伸懒腰哼唧。4.睡觉有黑白颠倒易导致晚上睡眠不好等原因。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

伸懒腰出现胸口痛,有三种可能性:
其一,是日常缺乏锻炼,胸部肌肉不太发达,骨关节活动度不充分,所以,在伸懒腰时,胸部肌肉受力超限,肋骨受到过度牵拉,从而导致胸口疼。其二,缺钙、骨质疏松的人,伸懒腰时也可能出现胸口疼痛症状。
建议日常生活中多做适度的锻炼,充分活动筋骨,增强体质。饮食上营养要均衡,注意钙质的补充。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。