你好，我月经不调，可以吃黄体酮胶囊吗？没有副作用或...

月经不调可以吃的食物有很多，具体建议如下：
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物，为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物，避免血液不畅，女性月经不调要多休息，避免剧烈运动。

月经不调粥可以吃的，不要着凉了，这都是有利于调理月经周期的情况，平时不要有过大的心理压力吃生冷的食物为好的，保持良好的心情，有规律的作息，不要吃生冷的食物都是可以的，有利于治疗现在的症状。

月经不调可以吃葡萄籽胶囊。
葡萄籽具有预防衰老，抗过敏、抗辐射、保护心脑血管、美容养颜，增强免疫力的功效，长期服用对人体有一定的好处。月经不调主要是由于多种原因引起的内分泌失调，可能是卵巢功能问题、垂体的问题、子宫的问题等，应该到医院进行正规、专业的检查，如果是垂体的问题多数需要手术治疗，卵巢和子宫的问题需要药物治疗。

月经不调，可能是会出现月经淋不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，黑，有血块等。造成月经不调的原因有生理性的，有病理性的，也有情绪方面的原因，环境方面的因素，药物方面的影响。

月经不调可以吃叶酸，但是吃叶酸不能调理月经，叶酸的成分与月经之间没有太大关系。月经不调的原因很多，有内分泌失调，妇科感染和熬夜等引起的。建议及时检查，听从医生建议调理，另外平时要注意休息，不要吃刺激的食物，少熬夜等。

孕酮对月经不调有一定的疗效，但是孕酮是人体内原有的激素，副作用不大，所以注意用量就行，但是在服用的过程还是有一定的不良反应，会出现头晕，头疼，恶心，抑郁，乳房胀痛，突破性出血，阴道点状出血，体重增重或者减少，宫颈分泌物性状改变，倦怠感，发热，失眠，黄褐斑，肝功能异常。