月经推迟20多天了怎么办多考虑是体内激素分泌失调紊乱和平时受凉，情绪波动都是有直接关系的，建议可以进一步的检查一下彩超激素等，明确诊断，再考虑对症治疗。平时不要吃辛辣食品。
女人月经推迟心情烦躁原因如下：
女性月经推迟心情烦躁考虑是经前综合征，在月经来潮前由于体内的激素变化容易引起心情烦躁、精神过度紧张、乳房胀痛、腹部坠胀等情况。月经来潮后这种症状就会消失，不用过于担心。所以，女性在月经推迟或者是月经来之前，应该保持心情舒畅。可以尽量放松自己的精神，多听听轻音乐，或者是参加一些体育活动。
一般来说，月经推迟心情烦躁可能是经前期综合症导致的；患者患有抑郁情绪时，也可能会导致月经推迟心情烦躁。患者要注意保持乐观的心情，尽量不要长期处于焦虑的情绪。患者还需要阴道分泌物是否正常、白带颜色是否正常以及气味等情况，需要排除妇科的炎症性疾病。如果患有各种炎症，也很可能会出现月经推迟心情烦躁的情况。
通常来说，47岁月经突然推迟20天可以通过以下方式调理，具体分析如下：
47岁的女人已经步入更年期，因此会有月经延迟、经期延长等现象。需要做一些激素的检测和超声波的检测，来明确子宫卵巢的具体状况和激素水平。一般情况下，女人在了解清楚后，会有雌激素水平的变化，在日常生活中可以服用巢之安、大豆异黄酮等食物，来补充雌激素。
心情不好的时候可以导致月经的推迟，月经会受外界环境，心情情绪，工作的压力，紧张度，过度的劳累，都会导致月经的改变，月经正常下受外界因素的影响，推迟或者提前一周都属于正常的生理性的改变。
