一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。
一般情况下，最近晚上老做梦可能是得不到充分的休息，睡眠质量不高的表现，具体内容如下：
频繁的做梦通常说明没有得到足够的休息，而且睡眠不够好，长期的梦境会对脑部造成伤害。在日常的工作和学习中，尽量避免出现紧张的情绪，在日常的生活中要注意保持良好的作息时间，不能熬夜，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣、生冷、刺激性的食品。每天早晨可以进行诸如晨练、爬山等运动，这样可以让身心得到充分的休息。
三岁宝宝尿床，如果是偶尔尿床，有可能是孩子的睡眠比较深，这几天玩的比较疲乏，所以在梦里容易尿床，避免孩子白天玩得过疯，睡前避免喝太多的水，可以有效缓解尿床的症状；也有的是由于孩子精神紧张引起，容易出现尿床，常常是暂时的，后面会逐渐消失；还有可能就是涉及到肾内科、泌尿科、神经等多方面的器质性疾病引起，需要及时去公立医院儿科门诊就诊，进一步诊治。
一岁多的宝宝晚上睡觉老哭闹，如果排除消化不良的胃肠功能疾病，考虑缺乏维生素d引起缺钙的可能性比较大，由于宝宝对维生素d的需求量比较大，所以宝宝生后需要常规补充维生素，补充到宝宝两岁左右，如果缺乏维生素会导致钙不吸收，引起孩子缺钙，就会影响孩子的睡眠，导致宝宝出现夜间哭闹，睡眠质量差，容易惊醒等异常，影响孩子的生长发育。
晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善，不仅可以疏通经脉，还可以活血化瘀，提高睡眠质量。如果经常做噩梦，可能是因为最近压力太大造成的，所以患者在日常生活中要保持一个好的心态，不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要保持规律的运动。
小孩四岁了最近老掉头发可能是正常的脱发。正常的脱发是毛发新陈代谢的一种自然现象。
正常情况下，正常人一天50-100根头发是正常的。如缺乏休息，睡眠不足等生活习惯的人掉发会多一些。孩子们在睡眠中常常把头和枕头相互摩擦，导致枕部毛发稀疏脱落，形成枕部环状脱发，俗称“枕秃”，这是驼背综合征的初期症状。可以带孩子到医院检查微量元素，看看有没有缺钙。
