白带比较多，有异味，小腹坠胀可以查查白带常规，确定感染细菌。可以用花椒熬水清洗，有消炎的效果，阴道局部可以用药物进行清洗。不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物，多喝水促进代谢。
在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
白带多且有异味，这可能是由于身体衰退、引导环境差等原因造成的。有些可能与感染有关，如霉菌感染、滴虫感染和其他疾病。可以去妇科诊治，检查白带常规等项目，诊断明确后再进行治疗。注意充分休息，不要过度劳累。注意清淡的饮食，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷的食物。
白带多有异味应该是有妇科感染，可以做个妇检，看看到底是什么位置的炎症，然后酌情处理。如果检查不方便可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素，平时多用暖袋热敷小腹部。
一般可以做理疗、烤电，可以促进盆腔液体吸收，小腹坠痛的情况能够缓解，要是白带多可以清水洗，如果清水洗不缓解，可以去做分泌物化验，看什么菌感染来对症治疗，哺乳期也有相应的药物来对症治疗。
女性出现小腹疼、白带增多的原因有：
1、阴道炎：阴道炎症常见的表现就是白带增加，常见的表现为稀疏的泡沫状或者是白色的豆腐渣状，有异味。
2、盆腔炎：由于盆腔炎症导致的黄白色的粘性白带，有的时候会出现脓性或水样的白带。
3、宫颈炎：当有宫颈炎的时候，会出现阴道出血、腰酸、下腹坠疼等情况。
4、子宫肌瘤：子宫肌瘤也会导致女性的白带增加，并伴随着腹部疼痛、腰酸、经期不规律、不规则的阴道流血等。
