我小时候经常手淫，一直到现在23岁了都还？

因为引起慢性咽炎的原因很多，所以说很难通过药物，彻底根除，引起慢性咽炎常见的原因，首先是急性炎症，没有彻底治愈，转变成慢性炎症，再有就是自身的不良生活习惯，还有饮食习惯，还有，和接触的空气环境也有关系，粉尘比较大，再有就是，自身免疫力低下的时候，也容易导致慢性咽炎的发作，治疗方面就是使用一些清咽利咽的中药，还要自我调整，养成好的生活习惯等方面综合治疗。

在使用药物治疗白塞氏病外阴溃疡期间，一定要注意个人的饮食健康，不能吃辛辣刺激热性大的食物，不能吃海鲜类的发物，另外还需要注意暂时禁止同房，保持患病部位的干爽整洁，帮助病情更快更彻底的治好。

经常吃苹果是没有什么坏处的，除非就是吃多了受凉会拉肚子。苹果被称为水果之王，具有很高的营养价值。苹果能调和脾胃功能，既开胃、提升消化功能、促进营养吸收，又能降血脂、帮助身体排除毒素。苹果还能养心，既安神，又补脑，有提高记忆的作用。苹果是使人快乐的水果。

鸡皮肤不会自己消失，这个是由于皮肤的过度角化所致，称呼这个疾病叫做毛周角化症，可以用搓澡巾搓掉表面的多余的角质层，能够达到改善皮肤外观的作用，平时多喝水可以缓解鸡皮肤的状况。

瘊子是一种常见的传染性皮肤病，病毒一般是在皮肤底层的皮肤中存在，直接外用涂抹药水，皮肤的吸收率是比较低的，因此在用药之前，建议用温热的毛巾热敷下患处的皮肤，这样在涂抹药物的时候，药物吸收率是比较高的。

缺微量元素会失眠。
微量元素是人体不可或缺的元素，而缺少钙、锌两种微量元素会导致神经系统受影响，严重影响到人体的睡眠，而出现失眠的症状。影响睡眠的微量元素主要是钙，缺钙会引起睡眠质量差、易醒、不稳定、夜惊、多汗等现象。所以可以去医院做微量元素检查，明确诊断，建议补钙。可以口服补钙，口服维生素D会促进钙的吸收。如果是缺钙引起的，补钙后晚上的睡眠质量会有所改善。另外，治疗失眠，建议在睡前半小时到一小时内做一些无聊的活动，对我们的睡眠是有好处的。