备孕如果一年半载没有怀上可以夫妻双方去做个孕前检查，除了基本的体检外，女性查一下子宫、卵巢、输卵管、激素等，男性查一下精子活力度。平时饮食健康，戒烟戒酒，多锻炼身体提高抵抗力提高精子卵子的活力和质量，放轻松心情，买排卵试纸监测排卵，如果强阳就是快要排卵了，时候同房怀孕几率最大。
还没有怀孕的原因有很多，女性在备孕前做一下详细的身体检查。可能是由于女性比较劳累，精神比较紧张，就会导致女性不孕。还有可能是女性平时不注意个人卫生，有了妇科炎症，导致了输卵管堵塞黏连，所以才没有怀孕。还有可能是由于女性月经不调，没有成熟的卵细胞排出，形不成受精卵。还有可能是由于男性平时生活不规律，精子的成活率较少，所以才导致受孕率低。
及时做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。服用叶酸，在打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。
如果处于备孕阶段，男士也需要特别注意：首先是注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，全面补充维生素和微量元素。其次需要注意生活行为方式，要及时禁烟禁酒。
女性的排卵日是在月经来潮前，14天左右是女性的，在排卵日进行同房是很容易受孕的，但是必须是月经期准确，排卵日也是准确的。才能怀孕的几率比较大。平时要把月经调理正常。保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
女性每个月只排出一个卵子，如果这期间没有同房是不会怀孕的。所以说只有在排卵期同房才有怀孕的可能。如果月经规律在下次月经前14天左右的时候同房即可提高怀孕的几率。也可以用排卵试纸或者去医院B超连续监测卵泡，待排卵时再同房。B超监测是最准确的。
