医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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寇春晓
主治医师
垦利县人民医院儿科
二级甲等
擅长:新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,新生儿母婴...
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问题分析:你好,没有让人一个月快速增长的好办法,你现在处于青春期,属于一生生长的第二个高峰期
意见建议:建议积极锻炼身体引体向上等,保证充足睡眠,多食含钙丰富食物
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杨晓玲
护士
济南市历下区人民医院儿科
二级甲等
擅长:营养缺乏症
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指导意见:你好,身高一部分是遗传因素所决定,另一部分是后天所决定,15岁173你的身高是在正常范围之内的,一个月之内长高,拔苗助长是不可能的,我们只能在平时的饮食,和锻炼中去改变后天因素。
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董冰玲
护士
冠县人民医院儿科
二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
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指导意见:你好,身体的生长是有阶段性的。你正处在青春期,是身体生长的第二个高峰期,建议多补钙多喝牛奶,多运动,保证足够的睡眠时间,祝你长到理想的高度。
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常敏
护士
深泽县医院儿科
二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,营养不良,维生素D缺乏症,腹泻病...
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指导意见:想一个月内迅速增高,建议多参加体育锻炼如跳绳引体向上跑步等运动,并注意加强营养。
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钟永军
医师
江西省瑞金市大柏地卫生院儿科
一级甲等
擅长:小儿肺炎
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指导意见:你好,根据你的年龄,正处于青春发育阶段,对于身高增长幅度,有一定规律性及遗传因素,所以无特殊方法,平时适当补钙,增强体质,多锻炼,有助身高增长。
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刘亚辉
医师
千阳县妇幼保健站儿科
一级甲等
擅长:腹泻病,胃炎,急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,小儿...
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指导意见:长个子,运动是十分必要的。可以选择,骑山地自行车,促使下肢骨骼和肌肉的发育,另外,可以进行俯卧撑或者引体向上,对疏解全身肌肉也是不错的。
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祁礼
医师
宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院儿科
二级
擅长:小儿锌缺乏症,腹泻病
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指导意见:你好!想要长高必须做到以下几点:怎样长高
1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);
2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;
3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;
4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动;
5、不要把注意力老放在长高上,这样有助于精神放松。其实,内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时,更注重自己内在素质的提高,多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养,人格气质的魅力是吸引人的长久力量。
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李盼
护师
抚顺市社会保险事业管理局医院儿科
擅长:急性上呼吸道感染,幼儿急疹,小儿感冒,小儿肺炎
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问题分析:您好根据您所说的情况来看身高一般都是由于父母遗传因素和饮食环境吸收等多种元素所影响
意见建议:贱人可以适当的进行户外运动和安排作息时间并且进行户外的跳绳慢跑等其他的活动 生长发育是需要一定的过程不可操之过急