可以吃点调理肾虚的药物。这些药物能够用于治疗性欲减退。平时的时候多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，腰果，这些食物能够，提高性功能。性欲减退阴茎短小不能排除由肾虚引起的可能性最大，需要注意有没有前列腺炎或者是肾虚，是不是前列腺炎可以通过化验前列腺液和彩超检查进行确诊，是不是有肾虚的症状可以通过中医辨证施治。
阴茎硬度不够可能是肾虚、阳痿等原因导致的，具体分析如下：
如果出现阴茎硬度不够，可能与过度劳累、生活压力过大、频繁性生活等引起肾虚、阳痿有关，还可能出现尿频发黄、遗精、肢体酸软、腰酸背痛等症状。阳痿患者的阴茎勃起硬度不足，主要原因有泌尿系统炎症、精神等。去医院检查一下阴茎的敏感度。建议患者积极进行治疗。
如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
阴虚和阳虚都可以引起硬度不够容易软。如果是肾阴虚的情况下，会容易导致盗汗，腰膝酸软,头晕耳鸣,五心烦热等，肾阳虚的情况下表现为怕冷，头晕眩目，精神萎靡，面色发白，舌苔发白。肾阴虚和肾阳虚与患者的生活习惯，饮食习惯都有比较大的联系。阴虚或者阳虚都要在平时注意饮食，多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的食物，少熬夜，注意休息，不要过于疲劳，尽量减少性生活。
男性阴茎发育到18岁左右完全，通常勃起长度超过9公分即可受孕。阴茎延长术主要通过延长阴茎海绵体实现，术后可一定程度提高性生活质量，也有一定几率出现勃起不坚，前往省级以上正规医院整形外科进行检查咨询，完善相关术前检查。术前应注意清洁外阴，避免同房。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
