腰椎骨质增生是由于关节不稳引起的一种退行性疾病。
脊柱关节不稳定主要是由于长期的劳作，比如搬运重物，经常弯腰，长期的工作，疲劳会加重脊柱的应力，从而加重脊柱的衰弱。如果不进行腰背肌肉的锻炼，其退化的影响因子会更大。劳损的力量在日常生活中会加重关节的不稳定，从而引起骨质疏松。此外，要有一个好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于防止和恢复骨质疏松都有很好的效果。
骨质增生的主要原因有年龄增长和积累劳损、骨关节局部病变等。
关节软骨变性会引起关节边缘骨质增生，关节软骨变性还受遗传、体质和代谢的影响，如肥胖超重的老人的下肢承重关节更易发生。骨与关节畸形、先天性关节构造异常、关节面后天性不平整、关节损伤、关节不稳定等，造成关节面对合不良，承受的压力分布不均匀使关节软骨磨损，从而引发骨质增生。此外，生活习惯不规范、长期姿势不正、长期过量服用激素类药物、长期坐卧超厚而又过分松软的沙发等，都会增加患病几率。
腰骨质增生可能是骨质代谢异常、腰椎稳定性下降、腰椎过度劳损等原因引起的。
引起腰椎骨质增生的原因主要有：1、骨质代谢异常，骨质沉淀后会在椎体周围形成新的骨瘤，从而对脊柱的神经造成压力。2、腰椎稳定性降低，为了保持脊柱的稳定性，可能会在腰椎体边缘产生骨质增生。3、腰椎过度劳损，可能是从事高强度的工作，超出了腰椎的承受范围。
膝盖骨质增生的原因通常是长期退化。
膝关节骨质增生，又称增生性退变关节炎。是骨组织发生的进行性退变为病理改变。但它是软骨的长期退化性病变。临床以膝关节疼痛为主要表现，是老年人常见多发病之一。在成长的过程中，膝关节诸骨因长年累月的磨耗，周围韧带疏松，使关节失稳，导致病变导致对应区域骨质增生。本病多见于中老年人群，以女性为多见。对于本症目前尚缺乏有效治疗药物，常用对症处理。
骨质增生一般指骨刺，是正常骨骼变形形成的骨性增生物，一般是由于年龄因素、职业因素、遗传因素引起的。
1、年龄因素：随着年龄的增加，人体的骨骼会发生退化，骨骼的营养物质不能正常吸收，导致韧性变弱，关节软骨变薄，进而导致对骨关节的保护作用减弱，出现增生的情况。
2、职业因素：因为工作原因，导致长期慢性劳损是骨质增生的重要原因。
3、遗传因素：由于遗传因素的影响，部分人群患骨质增生的可能性比较大。
膝骨质增生的原因，具体分析如下：
1、骨折之后：骨质增生、断裂之后乃至碎裂之后，其修复表现为，以受伤部位周围骨细胞继续增生而成的骨癌为特征，此种骨质增生有利于机体的健康。
2、周围软组织受到损伤时：会出现钙化、骨化等现象，作用于骨膜上，从而导致骨膜生骨现象，此种增生是病理性的，会导致一些病症。
3、年龄：随年龄增长、膝关节诸骨、因常年磨损、周围韧带松弛、使关节失稳、产生病变、导致相应区域骨质增生。这种增生是人体衰老现象之一。四十多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发病部位和增生程度不同而已。膝关节由股骨下端、筋骨上端和髌骨组成，外面包着关节囊，里面有交叉韧带和半月板等，为人体最复杂、关节面较大的负重关节之一，膝关节骨质增生又名增生性退行性变性关节炎。
