失眠可以降低智商。
睡眠不足会引起嗜睡、记忆力减退、思维不清、反应迟钝、智商降低等症状，影响白天的工作和生活，对人体危害很大。给人的感觉是智商下降，但不是真正意义上的智商下降。由于脑动脉供血不足导致的记忆力减退、反应迟钝等不适症状，睡眠不足症状缓解后，这种症状会好转。但是失眠会引起免疫力下降、内分泌障碍、衰老增加、心脑血管疾病等多种系统性疾病。如果平时有失眠症状，最好尽快治疗。平时不要熬夜，每天按时休息。为了防止生物钟紊乱导致失眠，建议不要给自己太大的心理压力。
对于智力的提高可以在一定的范围通过科学的锻炼提升，可以适当的进行身体锻炼，也可以多玩有益于智力提高的游戏，还可以多看看有分析能力的书籍，增强大脑活跃能力，也可以找一个培训类的机构，进行正规培训。
是可以治疗的，长不要以为智力低下是不可治愈的顽疾，实践证明，有相当大部分智力落后的孩子，经过早期的教育，诊治，智力可以提高，少数孩子还可以恢复到正常孩子的智力水平。
孩子智力低下最早表现出来的特点就是吃奶困难，有时不会吸吮，特别容易吐奶；睡眠时间往往比较长，整天非常安静，很少哭闹；掌握各种动作，如坐、站、行走、说话等的时间比正常孩子要晚很多；对周围不感兴趣，不看周围的东西；到2-3岁时还常常把积木或其他物品放在口中；2-3岁以后还经常流口水等症状。
智商低的孩子更需要给予情感支持，避免对孩子精神刺激。同时要做好安全护理预防孩子走失，并且帮助孩子进行训练，至少要保证孩子能够生活自理。平时可以给孩子多吃一些健康补脑的食物，做一些训练、学习来锻炼孩子的脑部发育。
