我男28岁天生体质差,平时容易

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我男28岁天生体质差,平时容易感冒吃点什么会好呢
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胡玉兰 药师 南昌第五医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导,药品管理,指导患者安全,药品安全与风险管...
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问题分析:您好,体质差的话平时可以用黄芪泡水喝,或者黄芪炖鸡补气,平时可以吃点红枣调理气血不足。多吃蛋白质丰富的食物。比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等等。可以适当吃点维生素C片,有增加免疫力的作用。
意见建议:平时也要加强锻炼,养成每天锻炼的习惯,比如游泳、跑步、打篮球、快走都不错。祝您健康
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马丽娟 护师 阳信县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好!最好的方法还是通过平时的体育锻炼增强体质
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韩风云 护士 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:根据你说的情况建议平时多锻炼身体,多吃高蛋白高维生素的食物。
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宋宁宁 医师 陵县开发区土桥卫生院中医科 一级甲等
擅长:月家痨病,湿气重,针灸,针刺,艾灸,推拿,婴儿热痱...
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指导意见:您好,根据叙述,建议三餐合理规律饮食,加强营养,积极锻炼身体,可以口服玉屏风颗粒调理。
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张嘉云 主治医师 河北北方学院附属第二医院内科 三级
擅长:慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:你好,考虑你气血亏虚,身体免疫力差。建议吃人参健脾丸调理滋补气血。配合适度运动锻炼身体,逐渐会有好转
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刘亚娟 医师 天津市红桥区邵公庄街社区卫生服务中心中医科
擅长:不寐,自汗盗汗,郁证,胸痹,心悸,中风,眩晕,头痛...
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问题分析:您好,根据您的描述,天生体质差,平时容易感冒,可以判断您属于气虚体质,可以吃一些具有补气作用的药物,如四君子汤。
意见建议:建议您平时饮食上也要注意,宜选用健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、牛肉等。尽量少吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。
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路霞 医师 临汾市尧都区仁和中西医结合医院中医科
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,心悸,胸痹,...
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指导意见:从中医角度来讲是气虚引起的,气虚则卫外不固,导致邪气直入侵犯脏器,出现感冒症状,可以服用玉屏风散治疗。
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高策 蠡县第二医院内科
擅长:胃病,肾病,神经血液,心血管,内分泌,呼吸消化,肝...
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指导意见:你好,这种情况建议您首先制定严格的作息时间,多吃蔬菜,积极参加体育锻炼,增强免疫力。注意休息和营养。祝健康。
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相关问答

宝宝体质差,平时要注意添加营养要均衡,注意宝宝的睡眠,多到外面去运动,多吃一些能提高抵抗力的食物,如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等,多喝白开水,定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,孩子体质差的原因如下。
第一、孩子体质差可能是遗传引起的。如果孩子父母一方体质差,经常生病,孩子也可能出现体质差的情况。
第二、饮食结构不合理所致。如果孩子平时有偏食、挑食的习惯,体内营养摄入较少,容易导致孩子营养不良,出现体质差的情况。
第三、孩子体质差还可能是孩子有慢性胃肠炎、消化不良脾胃功能虚弱等疾病。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

对于儿童体质差,给孩子优质蛋白质的食物,可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。白蛋白和免疫球蛋白增强以后,孩子的体质就会得到明显的改善,生病就会减少。其次,可以给孩子多吃富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高,而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩体质差吃什么好,平时的饮食和运动来进行调理,增强孩子的体质。要让孩子养成良好的饮食习惯,每日三餐按时吃饭,不挑食,不偏食,可以多吃些蛋白质含量高的食物,牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品,新鲜的蔬菜和水果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,宝宝体质差,关键是要加强营养,营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜。
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。
此外,还可以口服葡萄糖酸钙口服液,增加宝宝的抵抗力。同时一定要保持大便通畅,适当的增减衣服。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理,具体分析如下:
1.改善饮食:如果儿童体质差,需要做好饮食管理,避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入,要给予高热卡的食物。
2.运动:如果儿童体质差,应积极尽心适当的身体锻炼,增强体质。
3.使用药物:如果儿童体质差,可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能,如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等,也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药,如玉屏风口服液。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治