怀孕后可以吃，肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉中含有丰富的优质蛋白质和一定量的矿物质类营养素，孕妇每天应当摄入二两左右。米、面、薯类食物以及其他各种粗粮，可以提供碳水化合物类营养素，是食物的主要来源。
怀孕后总感觉肚子不舒服的原因有子宫增大、肠胃炎等。
怀孕以后，由于体内激素的变化和子宫逐渐增大压迫到周围的盆腔神经，所以会出现肚子不舒服的感觉，是正常的生理现象。但是如果不舒服的感觉持续的存在，可能是肠胃炎，发病的原因与你受凉和不洁的饮食有关，表现为食欲不振和恶心呕吐等不适。怀孕以后不要吃太多上火的食物，以免引起肚子不舒服。
怀孕失眠之后，一般来讲是不可以通过药物的方式进行改善和治疗的，只能是通过改善其他的因素而来缓解。比如把周围的环境打造成一个安心舒适温暖的环境，减少噪音的干扰以及声光电的刺激减少自身心理的压力。
会有腰不舒服。随着孕周的延长，子宫逐渐增大会出现压迫症状，怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带，关节松弛，也会出现腰酸的，早期的情况下还是适当休息比较好，不能劳累，三个月以后基本上就平稳啦，可以正常的工作啦。
艾灸是一种中医养生疗法。用艾条熏蒸穴位，达到治病养生的效果。可以治疗失眠、身体虚弱、记忆力丧失、关节痛等症状。但一般孕妇不宜灸，尤其是早孕时。艾灸注重穴位疗法，穴位疗法会导致血液活化，但稍有不慎对胎儿有害无益。然而，对于子宫细胞缺乏和寒冷的孕妇，艾灸可用于散寒和预防流产。怀孕后期，孕妇可以通过艾灸来纠正胎位异常，但艾灸必须在专门医生的指导下进行。
