足贴有促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象等。使用后变黑是药物与汗液、空气发生了化学反应产生的结果。这是药膏的本身的颜色引起的，和排毒无关的。
月经并不属于女性排毒的方式，月经是女性的一种生理特征，通常和排毒是没有关系的。月经一般是子宫内膜在雌激素刺激下发生的有规律性、周期性的一种脱落，通常会随着子宫脱落引起出血，属于正常的生理现象，这种出血现象通常会随着体内激素水平的波动，可能有一些差异。一般月经周期应该是在一个月左右的时间，如果月经出现异常，可能存在月经不调的情况。
拍打腋下可以排毒。腋下的经脉尤为丰富，其中最主要的是足阳明胃经委中穴和委阳穴。胃经激活有助于体内毒素的排泄，而拍打的方法类似于刮痧，有助于血液循环，促进体内毒素和代谢废物的排泄。
肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。
足贴排出来的可能是湿气，如果体内湿气过重的话，可以到正规的医院去做进一步的检查，明确症状之后，在医生的指导下进行治疗，避免造成严重的危害。平时要注意饮食健康，保证充足的睡眠。
网上卖的减肥茶一般比较有用。
减肥茶含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进排泄，还可以减少宿便，减轻体重。还能降低血压，降低血脂，还能有效地防治心脑血管疾病。其次，瘦身茶含有大量的茶多酚，可以提神醒脑，缓解疲劳带来的困倦。另外还需要控制好胃口，避免暴饮暴食、甜食、油炸食品，要吃早饭，这样才能减轻体重。多锻炼身体，比如跑步、打球等。如果搭配上减肥茶，可以起到非常好的减肥作用。
