主要由于坐的时间太长，坐姿不正确，给腰部造成了很大的持久的压力所致，可经常做瑜伽缓解后背疼痛，按摩后背缓解疼痛，靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。
腰痛、腿麻一般可以通过牵引，理疗，针灸等方法进行治疗。主要是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因引起的。在日常生活中尽量不要使用腰部的力量，以免出现腰酸腿麻的情况。如果症状不是很严重，可以通过腰部的牵引、理疗、针灸等方法进行调理。严重的患者可以通过手术切除突出的椎间盘来预防病情的恶化。平时要注意多进行颈椎功能锻炼，多做一些颈椎操。防止颈椎肌痉挛，降低复发率。
一般情况下，血压值的正常范围是高压80-140mmHg，低压60-90mmHg，具体内容如下：
如果患者血压未出现异常情况，血压中的高压部分通常会控制在80-140mmHg区间内，而低压多处于60-90mmHg范围内。如果患者的血压低于这个范围的最低值，通常表示患者血压偏低；如果患者血压超过该范围的最高值，则表示患者血压较高。此时，患者应注意进行日常护理，要定时测量血压，以把握血压的情况，必要时，患者需要遵医嘱进行治疗，以使血压恢复正常。
很少出现遗精现象，是不能说明有问题的。反而频繁的出现遗精，这样反而是存在问题的。在有正常的性生活的情况下，是不应该出现阳痿的，这一点要清楚明白。平常不要过度劳累，多注意休息。
一般来说，阴囊凉凉的正常。
阴囊的表面温度比人体其他部位的温度要低1到2度左右，这个主要是由于阴囊皮肤皱褶比较多，所以比较容易出汗，就会带走比较多的热量，所以就会导致阴凉的皮肤温度偏低一些。这种生理特点主要是为了保护睾丸的生精功能，如果阴囊温度升高，反而会损害睾丸的生精功能。建议及时到正规医院的男科就诊。
正常高数值是120~139的收缩压，80~89的舒张压。高血压是指收缩压超过140或舒张压超过90的人。1级别的高血压是140~159的舒张压，或者90~99的舒张压。2级别的高血压是指在160至179的范围内，或者在100至109之间的舒张压在100至109之间，在第三级别的血压中，在180以上或在110以上的舒张压在110以上，在仅在140以上的范围内，在仅在90以下的范围内的血压。血压以毫米汞柱为单位。
