去医院做腹部彩超检查，根据检查结果口服调经药物。可以找专业中医以中药调理一段时间。平时注意腹部多保暖，多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣冰冷食物，不熬夜保持充足睡眠。
先去正规医院妇科检查一下，做个彩超。如果总是这样会引起贫血的，而且症状会加重。应当在必要的时候积极进行激素水平检查，同时间积极进行中药调理是可以好的。生活中要避免冰饮及辛辣食物。
月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
去药房买个排卵试纸，试纸显示阳性的时候就可以进行同房，怀孕的概率还是比较高的，不需要调整调节月经。如果患者从来月经的时候到现在一直都是每40天来一次月经，也许周期就是比别人做的周期长了一些，这个排卵期的计算也和这个正常的计算方法不一样。
月经不调会导致不孕。女性的正常月经周期一般为28天左右，月经期为2-7天。月经不调可能由内分泌功能障碍或生殖器损伤引起，这可能导致正常卵泡发育不良和无排卵。需要及时的去医院检查，确定原因对症治疗。
月经不调应该注意：女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
