一个星期前做了清宫，但是昨天晚

清宫以后出血，一周左右一般不超过十天。可以适当的增加营养，适当的吃鱼肉蛋奶蔬菜。流产一周以后仍然感到头晕，乏力，也可以去医院抽血化验血常规，有贫血的还需要用补血的药物。避免吃寒凉生冷辛辣的食物。

流产清宫后需要吃蛋白质多的食物，比如豆制品，牛奶，瘦肉，鸡蛋，和新鲜的蔬菜和水果。再吃点药物促进子宫收缩，如果出血时间长，需要吃点儿消炎药预防感染，同时注意观察出血量与时间。

清宫后一个星期肚子疼，可以适当的吃一些消炎的药物或者抗身素的药物缓解，必要的时候可以吃一西止疼的药物来缓解，如果效果不明显也可以通过吃一些中药治疗，需要去正规的中医院，让大夫通过把脉以后开一些中药调养，日常也要注意不要吃寒凉刺激的食物。

大概需要1-2个月的时间。因为清宫会造成子宫内膜的损伤，如果清宫过度的话，还会造成子宫基底层的损伤，所以子宫内膜的修复大概需要1-2个月的时间。清完宫如果月经周期正常，如期来月经的话，说明子宫内膜恢复的比较快，如果是清完宫1-2个月没有来月经，可能是子宫内膜受损严重，或者是出现了宫腔的粘连，要及时行彩超检查了解子宫内膜的厚度，了解有无宫腔的粘连，要及时的对症给予处理。

清宫后出现闭经说明引起了月经不调，与清宫对子宫内膜损伤有关，此阶段需要做B超检查，判断子宫内膜厚度，子宫内膜增长比较好，可以采取调经治疗，采取中药调理，恢复正常的月经。

由于胎儿停育做了清宫手术，清宫手术后在家休息两个星期左右，两周后可以出门了，但仍然要注意休息，不能劳累，不能剧烈运动，术后一个月以后可以正常活动。以后再有性生活要注意避孕了。