高考前失眠是非常常见的一种现象。失眠者要摆正心态，高考这一应激事件会多少不同影响睡眠质量。只有正确看待睡眠对其造成的影响，才能避免盲目的紧张、担心，避免恶性循环的出现，避免睡眠更加不好。良好的睡眠习惯也很重要。必要时可以借助药物治疗。
需要明确的是，三勒浆作为一种植物保健饮品，通常不会对高考体检产生影响。据三勒浆临床试验证实，这类饮品服用后通常不会影响高考体检测转氨酶的指标，家长不必过于担忧。若依然不放心，为保险起见，可以在体检之前一天停服三勒浆，待体检后再服用，这与抽血体检肝肾功能前需要空腹是一个道理。
但家长与孩子需了解，高考体检的转氨酶水平可能会因体检前剧烈运动、过度劳累、熬夜等情况出现波动，因此为顺利通过体检，建议家长在体检前一段时间，适当调整孩子生活作息，注意饮食规律，以免影响检测结果。
三勒浆并没有特别的使用限制，可以根据包装上的使用说明按需服用，若高考后有保健需求，也是可以继续饮用的。
高考的学生学业重，学习压力比较大，属于比较常见的易疲劳群体，家长可以在高考前一周每天给孩子服用1-2瓶，每次饮用均建议饭后半小时或午睡后饮用，可起到抗疲劳，提神助学习的作用，可以减轻因长时间的脑力活动，引起的乏力、倦怠、精神萎靡、注意力不集中，记忆力衰退等疲劳问题。
另外，若孩子在高考后也有抗疲劳、耐缺氧和免疫调节的保健需求，那么也是可以继续饮用三勒浆的。
高考前，考生要进行适当的心理调整，正确的认识高考，根据自己平时的学习成绩和复习情况，确立合理的考试目标。过高的目标会给考生造成过度的紧张和焦虑。通过适当的调节自己的压力，这样才能确保在高考中取得优异的成绩。
首先，考生要正确的看待考前紧张的状态，这种状态是几乎所有的考生都会面临的问题，不必盲目紧张、恐惧、害怕，其次，寻找适合自己的学习方式，努力掌握更多的知识点，为每一场考试做好充分的准备。再次，必要时，可以借助药物缓解。
