上身细,大腿全是肉,怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
上身细,大腿全是肉,怎么办
想得到怎样的帮助:
因为我是学生,没时间去锻炼,求简单一些的瘦腿方法,谢谢。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王广洋 盐城市中医院儿科 三级甲等
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,炎...
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指导意见:瘦腿,运动是十分重要的,可以每天早晨在家中双腿分开下蹲,仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15 次,虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式,吃完饭后也多走动,这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿粗肌肉,跳绳 骑自行车等都有一定作用,但必须坚持才有效果,平时还需要注意饮食,应清淡饮吃蔬菜水果,如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等,少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物
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李素华 护士 永年县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,儿童湿疹
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指导意见:你好美女,建议仰面躺在床上,做等车运动,可以瘦腿
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钟永军 医师 江西省瑞金市大柏地卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿肺炎
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指导意见:你好,根据你的年龄,正处于青春期发育阶段,身高及体重增长幅度大,所以容易出现脂肪分布不均,引起下肢脂肪堆积,建议可以进行合理膳食,配合进行瑜伽,或者踢腿运动,有助改善症状。
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孙小敬 医师 汤阴县妇幼保健院儿科 其他
擅长:小儿厌食
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指导意见:你好,可以合理饮食,多吃水果和蔬菜,如果没有时间运动,可以在室内做蹲下起立的动作,或者躺到床上做蹬自行车的动作,还不耽误看书,但是要坚持的
相关问答

皮脂腺囊肿的可能性比较大,与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来有关,建议外科手术切除或激光治疗或电离子烧掉。有可能是淋巴结发炎引起是可以试着口服抗生素治疗下,不缓解情况下是可以到外科确诊下。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

皮脂腺囊肿的可能性比较大,与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来有关,建议外科手术切除或激光治疗或电离子烧掉。有可能是淋巴结发炎引起是可以试着口服抗生素治疗下,不缓解情况下是可以到外科确诊下。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

痘痘是由于激素分泌旺盛,使人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积形成的。建议及时到皮肤科就诊,进行相关检查明确诊断后对症治疗,平时饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

由于过多的油脂分泌,脸上的毛孔可能会堵塞,这会导致脸闭上嘴,并出现一些发红和疼痛的症状。不要吃油腻的食物,如烤肉、油炸食物和油炸食物。可以用五加皮和五指毛桃来做汤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大,心情不佳。所以要对自己有信心,保持好心情,渐渐地,痘痘就会消除。洗脸的次数也有讲究,早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多,平时要彻底洗脸,清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆,把脸洗干净,让毛孔透气。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

死精和弱精是不一样的,患者老婆怀不了孕不一定精子都是死精,要去正规的三甲以上的医院检查过才知道是死精还是弱精,不要自己随便下定义,如果是弱精,就要听取医生意见,积极配合治疗,这样还是有可能怀孕的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。