上身消瘦下身肥胖是为什么?如何改善?

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总是有点没精神
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张哲 威县第三人民医院儿科 一级甲等
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等
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指导意见:您好,考虑是气虚、血虚引起的。多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
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薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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最健康快速的瘦身方式,当然就是运动啰!提供几项在家也能自己来的实用瘦小腹健身法,
示范动作1:仰卧收腹运动

平躺在抗力球上,双腿呈90度,然后再慢慢放置地上,手可放在胸前或头部的二侧,然后将腹部使力,身体往上抬至约75度,眼睛看天花板,重复12-20次。

示范动作2:侧腰肌群运动

身体侧卧于地,一手抬放于额头,一手侧抱抗力球,身体和面朝向侧方,两腿并拢且伸直,收缩侧腰肌群,藉由简单的仰卧起坐动作来训练侧边腰部肌肉。

示范动作3:紧实腰部肌群

这个动作是藉由抬腿锻炼腰力,坐在地上,一腿弯曲一腿伸直平摆于地,将双手伸直,平摆于地的腿慢慢抬起,腰际尽量挺直,如果还想更进阶,则可将双脚一齐伸直往上抬起,与伸直的双手触碰即可。

示范动作4:延展侧腰肌群及手臂臂肌

以右手撑地,身体和面朝向侧方,两腿交叉且伸直,利用地心引力增加重力,左手顺势朝天花板方向做伸展运动;约待10-20秒,吐气后身体与左手缓缓放下,保持放松状态,休息5秒后再循环练习即可。

示范动作5:抬腿紧腰运动

双脚与肩同宽,坐卧于地,将双脚往天花板伸展(切忌不可弯曲),大约持续10-15秒后缓缓往下摆放,循环练习即可。
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相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病肾病上身疼的原因如下:
1、糖尿病患者全身酸痛,首先要找出原因,全身酸痛和局部疼痛有很大区别。全身疼痛除风湿、风湿性疾病外,需要确认是否与血液系统疾病有关。
2、例如,风湿性疾病、风湿性疾病一定要去医院检查,考虑是否是糖尿病神经病变引起的全身疼痛。全身疼痛,四肢关节疼痛,必须到医院检查。老年糖尿病患者必须排除骨质疏松,骨质疏松会出现全身疼痛。
3、因此,糖尿病患者出现全身疼痛,必须到医院检查是否有骨质疏松症、是否有风湿、类风湿疾病、是否有其他血液系统问题,才能考虑糖尿病引起的全身疼痛。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,其实这样的身材对心脏的负担较小,是非常好的身材。对局部肌肉进行按摩,使其放松并松解局部肌肉组织,可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

食管癌术后出现消瘦的原因多,主要是肿瘤复发或者进展导致竞争性消耗机体营养导致,其次可能是食管反流,甲亢贫血等因素导致或者是进食优楯草导致食欲降低,可以就诊医院复查肿瘤标记物。注意饮食习惯。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

癌症消瘦的要食用些易消化且营养丰富的食物,例如鱼、蛋、肉类。另外还要注意各种维生素的摄入。可每天定量的食用些瓜果蔬菜,能够补充维生,增强抵抗力。另外,消瘦是因为癌细胞的增生、异常代谢造成的,所以还需积极的进行相关的治疗,例如放化疗措施。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

重症肺炎患者往往合并有全身性炎症反应综合症,可以表现为发热,发热时体温升高、基础代谢率增加,会加速体内营养物质的消耗,导致消瘦。还会出现代谢紊乱,蛋白质、脂肪以及糖原大量的分解消耗,而又不能及时的合成,从而会导致进行性消瘦。重症肺炎患者往往存在摄入不足,以及同时可伴随有腹泻、咳嗽咳痰等体液丢失的情况,体液丢失的同时,可以伴随营养物质的丢失,进一步加重消瘦。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。