脚跟骨骨折，最快8~10周以后可以下床扶拐试着行走，如果活动后肿痛加重则适当延长卧床时间；完全弃拐行走一般得在12周以后。在这段时间里，大家可以多吃一些含钙的食物，这样比较利于患者的身体恢复。
爬楼梯对膝关节的损伤非常大，如果是继续爬楼梯的话，是不会减少损伤的ヽ，不要再继续爬楼梯，防止症状进一步加重引起慢性的关节炎，疼痛等，先注意休息，恢复以后，可以慢慢的散步跑步锻炼，但不能够剧烈的运动，爬楼梯下蹲等。
如果说仅仅是线性骨折，那么不是很严重的，是属于比较轻的了，因为骨头只是出现一条缝，没有发生移位，所以只要石膏固定一段时间，那么这条缝就可以自己长好的。只要制动治疗就可以了，至于说运动，要一个月以后拍片子看了才知道的。
就是维持血压的平稳。大多数的脑出血都是因为高血压引起，一定要改善平常的生活方式，比如以前有糖尿病或者是经常抽烟、饮酒，吃油炸类食物等，这些都是需要戒除。
脑损伤病人应避免情绪激动，去除不安、恐惧、愤怒、忧虑等不利因素，保持心情舒畅。饮食清淡，多食含水分、纤维素的食物。保持水、电解质平衡。积极预防感染、加强营养，做好基础护理。
腰椎骨折，引起马尾神经损伤，一般会出现双下肢瘫痪的症状。首先要治疗腰椎骨折。一般都要手术治疗，解除骨折或血肿等对于马尾神经的压迫，并以椎弓根钉棒系统进行内固定，术后为了促进神经功能恢复可以口服维生素B1、甲钴胺等药物，及针灸电针等各种理疗措施。
